Terhesség hétről hétreFőoldal
33 hetes terhesség
33 hetes magzat
A 33. hétre a magzatvíz mennyisége eléri a maximumát. A baba további növekedésével - mivel nem termelődik több magzatvíz -, a mozgásokat egyre gyakrabban lehet érezni, és egyre erőteljesebbnek tűnnek. A zsírszövet gyarapodásával az eddig áttetsző és sötétvörös bőrszín halvány rózsássá változik. A szülés előtti utolsó hetekben az idegrendszer többmilliárd idegsejtjének segítségével a magzat már tájékozódik a méhen belül. A szem érzékeny a fényre, a pupillák már tágulnak és szűkülnek, ezért a baba homályosan látja a körvonalakat. Befejeződik a tüdő érése is. A kicsi az újszülötthöz hasonlóan a nap nagy részét alvással tölti, sőt, már észlelhetők a gyors szemmozgások - az alvás REM-fázisa -, ami azt jelenti, hogy álmodik.
Jó tudnod
A láb görcsein leginkább a testedzés (torna, séta, jóga) segít: ha eddig nem nagyon mozogtál, a napi séta akkor is jót fog tenni. Növeld a kalcium-bevitelt akár az étkezéssel, akár tabletta, pezsgőtabletta vagy kapszula formájában. A legtöbb kalcium a tejtermékekben, a zöld levelű zöldségfélékben, a szójában és a búzacsírában található, illetve igen gazdag benne a narancs, az aszalt szilva és a mazsola is. A sétát összekötheted egy kis vásárolgatással is: ne feledd, az elkövetkező időszakban valószínűleg már túl fáradt leszel ahhoz, hogy bevásárlóutakra indulj, ezért érdemes most megvenni a nem romlandó élelmiszereket, illetve feltölteni a fagyasztót. Ezzel nem csak a pár napig "magányosan éldegélő" apukáról gondoskodhatsz, de jól fog jönni az előre elkészített és lefagyasztott étel számodra is, mert nem biztos, hogy lesz energiád főzni a hazatérés utáni első hetekben.
Szerző: Dr. Szemerédy Viktória
Tipp
Kerüld az egy helyben állást, és ha lefekszel, polcold fel a lábaidat. Ha ennek ellenére mégis begörcsöl a lábad, óvatosan masszírozd meg az érintett izomcsoportot, így hamarabb megszűnik a kellemetlen fájdalom.