Terhesség hétről hétreFőoldal
20 hetes terhesség
20 hetes magzat
Félúton! A magzat kb. 25 cm, 280-300 grammot nyom, és az alvás-ébrenlét idejének aránya megegyezik az újszülöttével. Ha a kicsi lány, fejlődésnek indul a méh és a hüvely. A baba ekkortájt kezd hangokat hallani: az anya szívverését és a gyomor korgását éppúgy, mint a külvilág hangjait. Ha erős zajt hall a közvetlen közelből, kezeivel eltakarja a füleit, sőt, lehet, hogy megriad, és "ugrik" egyet. A mozgása változatos: forog, izeg-mozog, kígyózik a méhben, bokszol és rugdos.
Ultrahang-kép (minta)
3D
Jó tudnod
Sok leendő papában most, hogy elkezdte érezni a baba mozgását, kezd tudatosulni a gondolat: tényleg apa lesz! Ez az első gyermek esetében különösen sokkoló élmény lehet. Ha elönti az apaságtól való félelem, s a pánik abban a pillanatban, amikor megérzi a kisbabátok első rúgását, nem kell szégyellnie magát - értesd meg vele: ez a világ legtermészetesebb reakciója. Lehet, elkezd aggódni, vajon elég jó apa lesz-e, ahogy Te is őrlődsz az anyai szerep kapcsán. A terhesség idejének a felénél a kismamák egy része körbenéz a lehetséges szülésfelkészítő tanfolyamok között. Olyan dolgokkal találkozhatsz - a kismama tai chi-től kezdve a relaxációs tanfolyamon át a pszichológiai előkészítésig -, amelyekről addig még csak nem is hallottál!
Szerző: Dr. Szemerédy Viktória
A babának is jót tesz, ha a terhesség alatt edzel?
Mennyit kell mozognia a magzatnak?
Hogyan változik a magzat mozgása a terhesség alatt?
Mozgás a terhesség alatt - praktikus tippek, javasolt gyakorlatokTipp
A <a href="/articles/terhesseg/Kismamajoga_Egymasra_hangolva?aid=20141107155527" title="kismama-j&#xF3ga">kismama-jóga</a> nem csak a test ruganyosságának növelésében segít, de erősíti a hát környéki és a medenceizmokat. A relaxációs légzőgyakorlatok a vajúdáskor és a kitolási szakban lesznek különösen hasznosak.
