Terhesség hétről hétreFőoldal
12 hetes terhesség
Ha elmúltál 37 éves, akkor kötelező számodra a genetikai tanácsadáson való részvétel. Ha alapos a gyanú ara, hogy genetikai betegség van a babánál, akkor méhlepényből vesznek mintát a 12-13. héten.
12 hetes magzat
Folytatódik az agy intenzív fejlődése, miközben a magzat feje egyre inkább hasonlítani kezd az újszülöttéhez: ezen a héten kialakul az orr és az áll. A belső szervekben jelentős változások állnak be: a baba szervezete először választ ki vizeletet, amelyet a magzatvízbe ürít. A 12 hetes magzat belei már elférnek a hasüregben, és megkezdődik bennük a simaizmok ritmusos mozgása. Ezt perisztaltikának hívják, és az emésztésben fog segíteni.
Jó tudnod
Noha a súlygyarapodás a terhesség egyik kulcskérdésének számít, a hangsúly inkább az egészséges táplálkozáson kell, hogy legyen. Ez vonatkozik a vegetáriánus kismamákra is. Ha eddig nem fogyasztottál húst, most sem kell legyűrni a torkodon a csirkecombot, ám sokkal nagyobb figyelmet kell fordítanod a kellő fehérjebevitelre, amelynek hiányában károsodást szenvedhet mind a magzat, mind a méhlepény egészséges fejlődése. A tejtermékeken, a sajtokon és a tojáson túl rengeteg fehérje található a hüvelyesekben - a lencsében, a csicseriborsóban, a tofuban - és a diófélékben. Ha úgy érzed, ennek ellenére nem elegendő a fehérjebevitel, igyál minél több joghurtos italt és tejet.
Szerző: Dr. Szemerédy Viktória
Ilyen a baba élete az anyaméhben
Így kellene étkezni az első trimeszterben
Ősi kézizmokat fedeztek fel magzati fotókon
Mikor lesz az embrióból magzat?Tipp
Most, hogy egyre jobban érzed magad, kezdj el rendszeresen mozogni. A legjobb, ha a pároddal kettesben mentek el sétálni, kocogni vagy úszni. Ez egyrészt megkönnyíti a kimozdulást, másrészt biztonságban érzed magad.
