pihenés
Az influenszer anyuka luxusban repült, a babája turistaosztályon utazott
A híres TikToker még videót is posztolt arról, hogyan vett búcsút a babájától, amikor az első osztály felé vette az irányt.„Játsszunk ébrenmaradósat!” – Jól bevált altatási módszer egy anyukától
Mióta kipattant ez a remek ötlet az anyuka fejéből, búcsút is inthettek a hosszúra nyúlt, kínlódós altatási procedúrának, amit mindenki a háta közepére kíván.Családi mozizós este: ezért szuper kikapcsolódás a szakértő szerint
Pizzával, popcornnal, amivel szeretitek, a lényeg, hogy együtt legyetek nyugiban, feszültség nélkül, egy jó filmmel segítve a lelazulást.Mikor kezdődik és meddig tart az őszi szünet?
A gyerekek valószínűleg már vágják a centit, hogy kezdődjön az őszi szünet. Ti már bekarikáztátok a naptárban pirossal?Ezért olyan fontos, hogy mindig ugyanakkor menjetek aludni
Nem csak a kicsi gyerekeknek, de a kamaszoknak és nektek is sokat segíthet, ha odafigyeltek arra, hogy mindig ugyanakkor feküdjetek le aludni.Segíts a kamaszodnak, hogy jobban aludjon
Állandóan fáradt, mégsem megy időben aludni, másnap reggel meg alig bír felkelni... Ha a te tini gyereked is ezzel küzd, jó ha tudod, hogy nincs ezzel egyedül – és hogy lehet javítani a helyzeten.Segítő női energiák – mert anyának is töltődni kell
Akkor tudsz adni, ha neked is van miből: a testi-lelki regenerálódás, pihenés és töltődés nagyon fontos. Megmutatjuk, mennyire lehet hatékony mindebben a nőtársak, anyatársak, egy női kör segítsége.5 dolog, aminek nincs helye a hálószobában
Ne engedd be őket, vagy ha már bent vannak a hálódban, szabadulj meg ezektől a dolgoktól a nyugodt pihenés érdekében.Gyerekmentes városrész kialakítását szorgalmazza egy TikToker
Az ausztrál influenszer azt az ötletet vetette fel, hogy létre kellene hozni egy csak felnőttek által látogatható városnegyedet.Tiltott alvászónák: ezekben az időszakokban semmiképp se aludj!
Bár látszólag a világ legtermészetesebb, legegyszerűbb dolga az alvás - amivel életünk harmadát töltjük - mégis a legkomplikáltabb emberi folyamatok közé tartozik. Kevesen tudják, hogy bizonyos napszakokban az alvás kimondottan káros is lehet, így ez a pár óra tiltólistás az alvásszakértők szerint.Elmondja a pszichiáter: ez történik, ha a gyerekek este 10 után alszanak el
Nálatok is gyakran elhúzódnak az esti teendők és mindennapos az alkudozás a lefekvés idejét illetően?6 érv a gyerekmentes utazás mellett
Úgy érzed, hogy szükséged lenne egy kis szünetre, amikor nem kell a gyerekneveléssel és a mindennapi gondokkal foglalkoznod? A gyerekmentes utazás segíthet a feltöltődésben, és hogy újra kapcsolódhass magadhoz és a párodhoz.Egy tanár pontosan megmondta, hánykor kellene lefeküdni a gyerekünknek
Egy tanár idősávos táblázatot készített, hogy lássuk, mikor ajánlott egy gyerekeknek lefeküdnie iskolaidőben – életkortól függően.A férjem alvása tanított meg egy fontos dologra
Egy ideje a férjem új szokással állt elő. Ha hazajött meló után, ledőlt egy kis időre. Fura volt, és nem is tudtam, hogy reagáljak.Ezért fontos, hogy minél többet aludjanak az anyák!
Nagyon jól tudjuk, hogy az anyaság a korábbinál jóval kevesebb alvással jár együtt, és az újdonsült szülők egyik legnagyobb problémája a kialvatlanság. Fontos azonban, hogy a saját alvásunkat is előrébb soroljuk azon a bizonyos listán. Elmondjuk, miért.