folyadékpótlás
Figyelj a hidratálásra: ezek a legmagasabb víztartalmú zöldségek, gyümölcsök
A vízivás mellett lédús zöldségek és gyümölcsök fogyasztásával is hozzájárulhattok a szervezetetek megfelelő hidratáltságához. Egészségesek és finomak is!A 9 leghidratálóbb gyümölcs, ha már nem tudsz több vizet inni a kánikulában
Valószínűleg nem a legizgalmasabb témák közé tartozik a folyadékpótlás, de mindannyian tudjuk, hogy nagyon fontos, főként, ha kánikula van. A vízivás nem mindenkinek megy akármilyen mennyiségben, nekik jó hír, hogy ezek a gyümölcsök nagymértékben segítik a hidratálást.Egészséges frissítő: próbáld ki az uborkás vizet!
Csodásan néz ki a fotókon, de valóban megéri pepecselni otthon az uborkás víz készítésével?Ne csak vizet igyon a gyerek kánikulában
Nagy melegben a gyerekek folyadékpótlása az egyik legfontosabb dolog, de ez nem kizárólag vizet jelent. De nem is cukros, szénsavas üdítőket.Az év eddigi legmelegebb hete jön – Így vészeld át a gyerekkel
Az év legmelegebb hete ígérkezik, a délutánok hőmérséklete a 35 fokot is elérheti. Mire kell figyelnünk a kánikulában?A kiszáradás jelei kisgyerekeknél
Kiszáradásról akkor beszélhetünk, ha a test több folyadékot használ fel, mint amennyit a szervezetbe juttatunk. A hőségben mindenkit veszélyeztet a kiszáradás, de a kicsikre különösen oda kell figyelni.Kell inniuk a babáknak hat hónapos kor alatt?
A víz, mint elsődleges folyadékunk fontos, különösen nyáron és kisgyerekek esetében, hiszen ők könnyebben kiszáradnak, mint a felnőttek. Vajon kell-e vízzel itatni egy kisbabát?Kiszáradás a terhesség alatt
A várandósság hónapjai alatt nagyobb a rizikója a kiszáradásnak, ráadásul a melegebb hónapokban több nőt érinthet. Szerencsére, a legtöbb esetben csak enyhe mértékű kiszáradásról van szó.A beteg gyerek étrendje – Így segítsd a gyógyulást!
Ha éhes lesz, enni fog - a hidratálás a legfontosabb. Fogadd meg a tanácsainkat, és nem kell tovább aggódnod!4 tipp, hogy könnyedén vedd a fesztiválszezont
Kevés alkalmatlanabb hely van az egészséges életmód fenntartására, mint egy fesztivál. Pedig többnapos buliból még jó néhány vár rád a nyár végéig, ahol kísérőd lesz az alkohol, a forróság és a hajnalig tartó partizás.A gyümölcsöt is túlzásba lehet vinni
Forró nyári napokon több folyadékot fogyasztunk, amire szükség is van, hogy a hőség miatti rosszullétet elkerüljük. Kisgyerekeknél különösen fontos erre ügyelni, ám az is fontos, hogy mivel pótoljuk a folyadékot.10 dolog, amire figyelj oda, ha megy a gyerek hasa
Gyerekeknél ijesztő tud lenni a hasmenés. Vagy néhány dolog, amire érdemes odafigyelni ilyenkor. Mit adjunk és mit biztosan ne?Ha hány a gyerek – Lehetséges okok
Minél fiatalabb a gyermek, annál gyakrabban hány. A csecsemőknek körülbelül a fele időnként felöklendezi a gyomortartalmát, de a jelenség mögött csak az esetek mintegy öt százalékában rejlik betegség.Trükkök, hogy több vizet igyon a gyerek
Nem issza meg a vizet a kicsi? Vagy csak néhány kortyot nyel, ha már végképp nincs más? Te pedig inkább adsz gyümölcslevet vagy teát, csak igyon valamit? Az alábbi trükkök segítségével talán kicselezheted.Így maradj karcsú a gyerekek mellett!
Egy kis rafinériával egészségeset és finomat, laktató, de mégsem hizlaló lakomát varázsolhatunk az asztalra, amit mindenki megehet.