étkezés
Hét egészségesebb uzsonnaötlet kismamáknak
Mutatunk néhány tápláló és finom ötletet a kisétkezésekhez.Egy hétig nem ettek, ez történt a testükkel
Böjt időszaka van, de vannak, akik rendszeresen, nem vallási okokból, hanem fogyókúra miatt nem esznek eleget. Most önkénteseken tesztelték mi történik, ha 7 napig egy falatot sem esznek, csak vizet isznak.Ezekről érdemes lenne lemondani a böjt alatt
Megkezdődött a nagyböjt. Ilyenkor sokan próbálnak legalább néhány dologról lemondani vagy legalábbis visszaszorítani a fogyasztását.Ledobálja a gyerek az ételt a földre? Így reagálj
Ha nálatok is kész csatatér evés után nem csak az asztal és az etetőszék, hanem a padló is, mert a gyerek mindent ledobál, mutatunk néhány hasznos trükköt.8 táplálkozási tipp, ha sportol a gyereked
Akár versenysportoló, akár hobbiszerűen jár heti 2-3 edzésre a gyereked, jó ha ezekkel a dolgokkal tisztában vagy az ideális táplálkozását illetően.A legjobb ételek, ha fejfájós vagy
Ha gyakran féj a fejed, talán észrevetted, hogy bizonyos ételek hatására rosszabbodik a helyzet. Ám vannak olyan finomságok is, amelyek abban segítenek, hogy kevesebbet szenvedj a fejfájástól.Edd meg, ami a tányérodon van! – szabad az evést erőltetni?
Jó módszer, hogy amit kiszedett a kisgyerek, azt meg is kell ennie? Az evés erőltetése, a mennyiség erőteljes szabályozása később sok problémát okozhat.Ne dobd ki a tökmagot – 4 ok, amiért érdemes fogyasztani
Itt a sütőtökszezon – és ha már sütöd, főzöd ezt az őszi-téli finomságot, a magját se dobd ki. Mutatjuk a jótékony hatásait.„A hozzátáplálás elején még megeszik mindent, aztán eljön az idő, amikor nemet mond különböző ételekre” – gyerekkori étkezés pszichológiai szemmel
Tatár Csilla legújabb podcastsorozata, a Ne vegyél be mindent! legutóbbi vendége Bojti Andrea klinikai, gyermek-és ifjúságpszichológus volt, akivel pszichológiai szempontból vizsgálták meg a gyermekkori étkezést.Ezért nem ehetnek egy asztalnál a szüleikkel Vilmos herceg és Katalin hercegné gyerekei
A brit királyi család bevett szokása, hogy nyár végén összegyűljön a Balmoral kastélyban, és visszavonuljon a reflektorfény elől.Csendes gyilkos ételek: ezek a legkárosabbak az egészségre
A feldolgozott élelmiszerek között is vannak olyanok, amelyeket be lehet iktatni az étrendbe, de olyanok is, amelyeket érdemes messziről elkerülni. Mutatjuk, melyek ezek.Beleszólhat-e az iskola, hogy mit csomagolunk tízóraira a gyereknek?
„Undorító és borzasztó szaga van az ételnek, amit a fiának csomagol” – hívta fel a szülőt egy tanár. Nem nálunk történt az eset, de felmerülhet a kérdés, hogy meghatározhatja-e az iskola, mit vigyen a gyerek tízóraira.Étvágytalanság terhesség alatt: mi okozza és mit tehetsz ellene?
Bár sokaknak a várandósság hónapjaiban meg szokott nőni az étvágyuk, van, aki éppen az ellenkezőjét tapasztalja. Mire érdemes figyelni?Mintaétrend várandósoknak – Ezt edd a 3. trimeszterben!
Már minden nehéz: az alvás, az ülés, a mozgás... egy kis nassolás a kedvednek is jót tehet!A legjobb ételek várandósoknak – Ezt edd az első trimeszterben!
Ajánlott és tiltott élelmiszerek - de mit fogyasszak az első három hónapban?