C-vitamin
Ennyi C-vitamin van az egyes gyümölcsökben és zöldségekben
Milyen zöldségekben és gyümölcsökben van nagyobb mennyiségben C-vitamin?5 fontos bőrápolási tipp, ha nemrég szültél
A testednek, a lelkednek és a bőrödnek is magára kell találnia ebben az új helyzetben – ezek a legjobb arcápolók, amikre szükséged lehet.A hatóanyag, ami csodát tesz a fáradt arcbőrrel: C-vitamin
A kialvatlan, időhiányban szenvedő anyukák egyik kedvenc bőrápoló hatóanyaga a C-vitamin: tényleg üdébbnek és kevésbé fakónak látszik tőle az arc. És ez még nem minden a szuper hatásai közül!Látványosan nőtt a rendszeresen vitamint fogyasztók aránya a pandémia alatt
A járvány kitörése óta egyre többen fogyasztanak rendszeresen vitaminokat, a leggyakrabban a C- és D-vitamint választják a fogyasztók - többek között ez derült ki a HáziPatika.com Nagy Egészségfelmérésének reprezentatívnak számító eredményeiből.Miben van a legtöbb C-vitamin?
A C-vitamin a legfontosabb immunerősítő vitamin, ami a vas felszívódását is segíti. Lássuk a természetes beviteli lehetőségeket, milyen zöldségeket, gyümölcsöket érdemes fogyasztani, ha gondoskodni akarunk a megfelelő mennyiségű C-vitamin bevitelről.Nemzeti Népegészségügyi Központ : C- és D-vitamin, maszk, távolságtartás
A Nemzeti Népegészségügyi Központ osztályvezetője a koronavírus-járvány megfékezése érdekében arra kérte az embereket, hogy légúti tünetekkel ne menjenek közösségbe, és szükség szerint konzultáljanak háziorvosukkal.C-vitamin: ez az ajánlott mennyiség
A vírusos időszakban sokan C-vitaminnal igyekszünk felvenni a harcot a betegségekkel szemben, és felkészíteni az immunrendszerünket. Mennyi az ajánlott mennyiség ebből a vitaminból?Mit együnk és mit ne a jobb vasfelszívódásért?
Amikor a szervezetnek több vasra van szüksége, fontos, hogy a megfelelő felszívódást is biztosítsuk ehhez. Mivel segíthetjük elő a vas felszívódását?Újra gyakori a skorbut
Manapság a skorbut elsősorban a fejlődő országokban tapasztalható, de az utóbbi időszakban olyan területeken is felbukkant, ahol egyébként nem jellemző az alultápláltság.Így védd a bőröd zöldséggel napozás közben
A sötétzöld, a narancssárga és a piros zöldségek és egyes gyümölcsök védelmet nyújtanak a bőrnek napozás alatt. A titok a béta-karotinban van.Készülj táplálkozással a teherbeesésre!
Amikor babát tervezel, jó, ha már a fogantatás előtt odafigyelsz a kiegyensúlyozott étrendre, így biztos lehetsz benne, hogy a pici a legelső naptól megkapja az egészséges fejlődéséhez szükséges tápanyagokat.Így turbózd fel a gyerek immunrendszerét
Hideg szelek, esős napok, átázott kiscsizmák, náthás gyermekek. A téli hónapok megérkeztével a meghűléses megbetegedések egyre gyakrabban jelentkeznek a kicsiknél, mert az ő védekezőképességük még nem annyira fejlett.Így előzheted meg a bölcsi- és ovikezdéssel járó betegségeket
Szeptemberben ugrásszerűen megnő a háziorvosok leterheltsége: a bölcsődei és óvodai megbetegedéseknek köszönhetően két hét alatt legalább a duplájára nő a forgalom a rendelőkben, hívta fel a figyelmet a Házi Gyermekorvosok Egyesülete.Uborka: a szuperzöldség
Népies nevén ugorka, a sárgadinnye rokona, tele van vitaminokkal, olcsó és még fogyaszt is.Finom, egészéges és még szépít is
Magas a C-vitamin tartalma, karcsúsít, ráadásul finom is: ki ne szeretné az epret?