alvásminőség
Tényleg megéri beállítani az éjszakai módot a telefonon?
A Brigham Young Egyetem tanulmánya azt vizsgálta, hogy segít-e jobban aludni az éjszakai mód.
Az érzelemkifejezést is befolyásolja, ha rosszul alszik a gyerek
Régóta tudjuk, hogy a gyerekek alvásminősége befolyásolja érzelmi működésüket, amelyek szociális problémákat is okozhatnak. Egy nemrégiben közzétett tanulmány ezt vizsgálta meg más aspektusból.
Kor szerint változik az alvásigény
Ahhoz, hogy megfelelő alvásrutint alakíthassunk ki, tudnunk kell, pontosan mennyi alvásra van szükségünk.
Ez az egyik oka, hogy romlik a fiatalok alvásminősége
Az ólomterheltség hatására romlik a fiatalok alvásminősége, ami befolyásolja kognitív képességeiket - állapította meg a Michigani Egyetem kutatása.
Így támogatja az alvás a nyelvi fejlődést
Kipihenten mindent könnyebben megtanulnak a gyerekek, az alvás és a nyelvi fejlődés között azonban nem csak ezért szoros a viszony.