“Gyakran találkozom aggódó tekintetekkel, felvont szemöldökkel, hogy ez már a gyermekbántalmazás határát súrolja” – írja Lili Hollinshead a kidspot.com.au cikkében. Az ausztrál anya – ahogy mostanában sokan mások is – igazi megszállottja jeges fürdőnek. „Több mint öt évvel ezelőtt vettem először jégfürdőt, és nyugodtan mondhatom, hogy rögtön rákattantam” – fogalmaz. A művelet abból áll, hogy 5 percet tölt hideg, jeges merülőmedencében, majd 10 percet szaunázik. Ezt ismételgeti egy órán keresztül. „Utána napokig, elképesztően jól érzem magam. Az előnyök közé tartozik, hogy ellazultnak érzem magam, a bőröm csodálatos, az elmém pedig nyugodt” – írja Hollinshead.
Olyannyira ajánlja a módszert, hogy hétéves fiát is bátorította, hogy próbálja ki. A módszer (hőterápiával párosulva) az utóbbi néhány évben egyre népszerűbbé vált az ausztrál felnőttek körében, sokan építenek a kertjükbe jégfürdőt és otthoni szaunát. De vajon a gyereknek jót tesz-e? Az anya szerint a módszer biztonságos és hatásos, azt tapasztalja, hogy fia jól érzi magát, tele van energiával.
A gyakorlat ellen szól, hogy gyerekeknek nem ajánlott a szaunázás általában 12 éves kor csak a bio- és infraszaunát ajánlják, azt is sokkal rövidebb ideig, mint felnőttek esetében.
Te engednéd, hogy a gyereked rendszeresen jeges fürdőt vegyen?
Kapcsolódó cikkek
