Hozzátáplálási táblázat
Készítettünk egy hasznos hozzátáplálási útmutatót a legfrissebb irányelvek szerint. A táblázat egészséges gyermekek számára készült, nemzetközi ajánlások, állásfoglalások alapján.
ElolvasomKészítettünk egy hasznos hozzátáplálási útmutatót a legfrissebb irányelvek szerint. A táblázat egészséges gyermekek számára készült, nemzetközi ajánlások, állásfoglalások alapján.
ElolvasomSzakmai ártalom, hogy a boltban csak olyan anyukákat látok, akik bogarásszák az üveges bébiételek összetételét. Vajon jó lesz? Vajon eheti a babám? Vajon bízhatok a korosztály-ajánlásban, ami rá van írva? Vajon ez megbízható, egészséges?
ElolvasomMindenekelőtt szerezz be egy nagy, praktikus, könnyen szállítható és akár a babakocsira is rászerelhető pelenkázótáskát, hiszen ha útnak indulsz a babával, ez lesz az, amibe az összes szükséges túlélő felszerelést be tudod majd pakolni.
ElolvasomA hozzátáplálást a legjobb 6 hónapos korban elkezdeni, de legkésőbb 26 hetes korban be kell vezetni a szilárd ételeket a szakemberek szerint.
A baba első ételeit semmiképp se a gyakori táplálékallergénekből válaszd! (Nem érdemes például tejtermékkel kezdeni a hozzátáplálást.)
Egészséges (nem allergiára hajlamos) gyermeknél 1 éves kora előtt kis mennyiséggel, fokozatosan érdemes bevezetni a táplálékallergéneket.
Egyszerre egyféle alapanyagot próbálj ki, és legalább 3-4 napos szünet legyen közöttük. Így ha valami gond van, tudod majd, melyik okozta.
Fontos az időpont! Amikor először adsz egy ételt a babádnak, a kóstoltatást lehetőleg hétköznapra, a délelőtti órákra időzítsd.
Az első kóstoltatásnál csak nagyon keveset adj a kicsinek, egyénenként változó, mennyi idő, mire a kicsi normál adagot tud megenni.
A legjobb ital a kicsinek a víz. Ez lehet babavíz, vagy felforralt, lehűtött csapvíz is. Az egyszerű ásványvíz nem jó választás.
Egyéves kor alatt ne adj a babádnak gyümölcslevet. Egyéves kor fölött is korlátozd a mennyiséget: napi 1-1,2 dl-nél ne kapjon többet.
Egyéves korig semmiképp se használj cukrot, ezután is csak nagyon keveset. Édesítőszereket sem szerencsés bevetni az ízesítéshez.
Ne sózd a baba ételét 1 éves kor alatt, mert gyermeked veséit feleslegesen terhelnéd vele. Lehet neked sótlannak tűnik, hidd el, neki nem az.
Ne adj mézet egyéves kor alatt a babádnak! A C. botulinum baktérium méreganyagát tartalmazhatja, s ez veszélyes a legkisebbek számára.
Ne ijedj meg, ha nem fogadja el elsőre a kicsi az ételt. Van, hogy valamit tízszer is kínálni kell ahhoz, hogy megkóstolja a baba.