Terhesség hétről hétre

Baba fejlődése

BabakonyhaFőoldal

olaszos bébiebéd

   

A dietetikus véleménye:

Ötletes recept, magas kalcium és vastartalommal. Jó étvágyat a babáknak!

Hozzávalók:

  • 2 kisebb zsenge cukkini
  • 3 kisebb paradicsom
  • 1 negyed csirke/pulykamell
  • negyed pohár rizs
  • 2 ek. olivaloaj

Elkészítés:

Először vizet forralok, amibe ha felforrt, beledobom kis időre a paradicsomokat, hogy utána könnyen lehúzható legyen a héjuk. Felteszem a húst és a rizst főni, mivel a cukkini és a paradicsom hamar megfő, ezeket csak később teszem bele. A meghámozott cukkinit és paradicsomot darabokra vágom, hozzáadom a főzésben lévő húshoz és rizshez, együtt ősszefőzöm, majd a végén hozzáadom az olajat is. A turmixszal csak épphogy összetöröm, a hús miatt. Mivel ikreim vannak, én duplában gondolkozom, így ez is kb. két adag.

Tetszett a recept? Értékeld!

(75 értékelés eddig)

Számításainkat aNutricompsegítségével végeztük!

Mit játsszak a gyerekkel? Kalkulátor

Támogatóink ajánlatai

h i r d e t é s

Keress receptet!

Részletes keresés

Küldj receptet!

Van egy jó recepted, amit szívesen megosztanál? Küldd be hozzánk, hogy mások is kipóbálhassák!

Tovább

Szponzorált hirdetések