Terhesség hétről hétre

Baba fejlődése

BabakonyhaFőoldal

darált pulyka husi karfiollal és cukkinivel

   

A dietetikus véleménye:

Hozzávalók:

  • 100 gr darált pulyka hús
  • 1/4 karfiol (kisebb)
  • 1-2 e.k. paradicsom püré
  • 1-2 e.k. főtt rízs
  • 1 kisebb cukkini
  • 1/2 e.k. olaj
  • pici só

Idő: 30 perc

Nehézség: közepes

Diéta:

Típus: Húsételek

Kor: 8 hónapos kortól

Elkészítés:

A darált pulyka húst ráteszem a forró olajra és megpárolom. Párolás közben adok hozzá vízet és hozzáadom a paradicsompürét is. Egy picit megsózom és 20-25 percig főzöm. A meghámozott, kockákra vágott cukkinit csak beleteszem forrásban lévő vízbe és megfőzöm, nem adok hozzá sót, de ez nem arany szabály. A szükséges mennyiségű főtt rízst hozzáadom a kész húshoz. A cukkinit is. Hozzáadok annyi cukkini levet, hogy könnyen össze lehessen turmixolni és kész is.

Tetszett a recept? Értékeld!

(0 értékelés eddig)

Számításainkat aNutricompsegítségével végeztük!

Mit játsszak a gyerekkel? Kalkulátor

Támogatóink ajánlatai

h i r d e t é s

Keress receptet!

Részletes keresés

Küldj receptet!

Van egy jó recepted, amit szívesen megosztanál? Küldd be hozzánk, hogy mások is kipóbálhassák!

Tovább

Szponzorált hirdetések