Terhesség hétről hétre

Baba fejlődése

BabakonyhaFőoldal

Vitaminbomba megfázásra

   

A dietetikus véleménye:

A gesztenye C-, E vitaminban és káliumban gazdag, míg a citrusfélék (narancs, mandarin) főként C vitamint tartalmaznak. A gabonával és a marhahússal valóban igazi vitaminbombát kapunk!

Hozzávalók:

  • 5-6 db mélyhűtött gesztenye
  • 1 db narancs
  • 1 db mandarin
  • 3/4 banán
  • 1 kocka főtt marhahús
  • 2-3 evőkanál kölespehely (vagy bármilyen más gabonapehely)

Elkészítés:

A gesztenyéket kevés vízben megfőzöm, a gyümölcsöket megmosom, megpucolom, és a gabonapehely kivételével minden hozzávalót turmixgépbe teszek. A végén megszórom a gabonapehellyel és frissen kínálom a (beteg) babának. Pépes állagának köszönhetően könnyen nyelhető még a torokfájós csöppségeknek is, a széklettel pedig nem lesz gond...

Tetszett a recept? Értékeld!

(35 értékelés eddig)

Számításainkat aNutricompsegítségével végeztük!

Mit játsszak a gyerekkel? Kalkulátor

Támogatóink ajánlatai

h i r d e t é s

Keress receptet!

Részletes keresés

Küldj receptet!

Van egy jó recepted, amit szívesen megosztanál? Küldd be hozzánk, hogy mások is kipóbálhassák!

Tovább

Szponzorált hirdetések