Terhesség hétről hétre

Baba fejlődése

BabakonyhaFőoldal

Túróval töltött csirkemell

   

A dietetikus véleménye:

Hozzávalók:

  • csirkemell
  • 20 dkg túró
  • kis pohár tejföl
  • pici só
  • zöldfűszerek (kapor, rozmaring)
  • 1 kisebb fej vöröshagyma (elhagyható)
  • kevés fokhagyma
  • vaj

Elkészítés:

A csirkemellet megsózzuk, majd elkészítjük a tölteléket.

Töltelék:
Összekeverjük a tejfölt, a túrót, kevés sót.
A lehetőleg friss fűszereket apróra vágjuk (de ha nincs friss, lehet szárított is), és kb. a felét beletesszük a töltelékbe. Ha nagyobb gyerekeknek, felnőtteknek készül, akkor vöröshagymát is lehet bele tenni. (A fokhagymától, és a kaportól nagyon finom lesz.)

A csirkemellekre rakunk egy-egy halom tölteléket, majd összehajtjuk (az sem baj, ha a töltelék kilóg a hús alól)

A maradék fűszereket összekeverjük a vajjal, mindegyik hús tetejére rakunk egy keveset, majd alufóliába beletekerjük őket.

Sütőben készre sütjük, majd tálaláskor rakunk még rá a maradék fűszervajból, de ez el is hagyható.

Mellé jól illik a paradicsomsaláta (paradicsom, vöröshagyma, só, olíva olaj, oregánó).

Tetszett a recept? Értékeld!

(32 értékelés eddig)

Számításainkat aNutricompsegítségével végeztük!

Mit játsszak a gyerekkel? Kalkulátor

Támogatóink ajánlatai

h i r d e t é s

Keress receptet!

Részletes keresés

Küldj receptet!

Van egy jó recepted, amit szívesen megosztanál? Küldd be hozzánk, hogy mások is kipóbálhassák!

Tovább

Szponzorált hirdetések