Terhesség hétről hétre

Baba fejlődése

BabakonyhaFőoldal

Tarkabarka főzelék

   

A dietetikus véleménye:

Ez a főzelék rostban és vitaminokban gazdag, ezért ideális táplálék a gyors anyagcseréjű kisbabáknak. Puffadásra hajlamos babák estén a paradicsom héját húzzák le, s ha ez sem segít, a kukoricát is hagyják el.

Hozzávalók:

  • 1 marék zöldbab
  • 1 marék kukorica
  • 1 marék brokkoli
  • 1 közepes krumpli
  • 1 kozepes sárgarépa
  • fél hagyma
  • 1 paradicsom
  • 2 evökanal olaj

Elkészítés:

Az apróra vagott hagymát olajon megdinszteljük, majd hozzádjuk a hámozott és kimagozott paradicsomot egy kis vízzel, és további pár percig főzzük. A többi zöldséget apróra vágjuk, es egy kevés vizzel feltesszük főzni lassú tűzön. Kb. tíz perc után levesszük a lángról és a forró vízben fedő alatt állni hagyjuk, hogy teljesen megpuhuljanak a zöldségek. Turmixban az egészet összeturmixoljuk (nagy fokozaton, hogy a kukorica héját is elvigye), majd magában, vagy hússal, májjal tálaljuk. A felesleget kis adagokban fagyasztva tárolhatjuk néhany hétig.

Tetszett a recept? Értékeld!

(14 értékelés eddig)

Számításainkat aNutricompsegítségével végeztük!

Mit játsszak a gyerekkel? Kalkulátor

Támogatóink ajánlatai

h i r d e t é s

Keress receptet!

Részletes keresés

Küldj receptet!

Van egy jó recepted, amit szívesen megosztanál? Küldd be hozzánk, hogy mások is kipóbálhassák!

Tovább

Szponzorált hirdetések