Terhesség hétről hétre

Baba fejlődése

BabakonyhaFőoldal

Sonkás karfiol cukkinivel

   

A dietetikus véleménye:

Hozzávalók:

  • 1 kis fej karfiol
  • 1 kis fej vöröshagyma
  • 1 saláta
  • cukkini
  • kevés borsó
  • főtt sonka
  • csipet só
  • petrezselyem
  • olívaolaj

Idő: 40 perc

Nehézség: könnyű

Diéta:

Típus: Kisgyermek

Kor: 8 hónapos kortól

Elkészítés:

A hagymát az olajon megdinsztelem, hozzáteszem a kicsi rózsákra szedett karfiolt és a borsót. Kicsi vizet öntök alá, picit megsózom, hozzáadom az apróra vágott petrezselymet.
Többször kevergetve párolom, ha kell, teszek még hozzá vizet.
Mikor majdnem puha a karfiol, beleteszem a karikákra vágott, vékonyan meghámozott cukkinit, együtt tovább párolom.
Mikor minden puha, kiveszem a cukkinit és a párolólevet kevés karfiollal és borsóval, összeturmixolom a sonkával, és a villával összetört karfiolra öntöm.

Lehet tenni hozzá kevés főtt burgonyát vagy rizst is.

Tetszett a recept? Értékeld!

(0 értékelés eddig)

Számításainkat aNutricompsegítségével végeztük!

Mit játsszak a gyerekkel? Kalkulátor

Támogatóink ajánlatai

h i r d e t é s

Keress receptet!

Részletes keresés

Küldj receptet!

Van egy jó recepted, amit szívesen megosztanál? Küldd be hozzánk, hogy mások is kipóbálhassák!

Tovább

Szponzorált hirdetések