Terhesség hétről hétre

Baba fejlődése

BabakonyhaFőoldal

Rántottaszelet csirkemellel

   

A dietetikus véleménye:

Nagyon izgalmas recept! Figyeljünk arra, hogy a babának ne nagyon fűszerezzük az ételét. Gombát is óvatosan adjunk, mert nehezebben emészthető lehet. Jó étvágyat!

Hozzávalók:

  • 40 dkg csirkemellfilé, kis fej hagyma, néhány brokkolirózsa, 3-4 db. gomba, kisebb piros kaliforniai paprika, 2 paradicsom, 5 tojás, só, bors olívaolaj, egy kanál liszt

Elkészítés:

A csirkemellet megmossuk, és vékony csíkokra, vagy kis kockára vágjuk. A hagymát felaprítjuk, olívaolajon megpirítjuk, majd hozzáadjuk a csirkemellet, 8-10 percig pirítjuk, majd hozzáadjuk a felkockázott paprikát, felszelt gombát, apró darabokra szedett brokkolit és a paradicsomot. Sózzuk, borsozzuk és még 10-15 percig főzzük. Közben 4-5 tojást kevés sóval felverünk és hozzáadunk egy kanál lisztet. A húst levesszük a tűzről, ha egy kicsit hűlt, összekeverjük a tojással. Vajjal kikent, lisztezett hosszúkás tortaformába /őzgerincformába/ öntjük, és közepes hőfokon kb. 30-40 percig sütjük. Ha egy kissé kihűlt, kiöntjük a formából és felszeljük. Rizs mellé főételként, de zsemlében szendvicsként is adhatjuk.

Tetszett a recept? Értékeld!

(25 értékelés eddig)

Számításainkat aNutricompsegítségével végeztük!

Mit játsszak a gyerekkel? Kalkulátor

Támogatóink ajánlatai

h i r d e t é s

Keress receptet!

Részletes keresés

Küldj receptet!

Van egy jó recepted, amit szívesen megosztanál? Küldd be hozzánk, hogy mások is kipóbálhassák!

Tovább

Szponzorált hirdetések