Terhesség hétről hétre

Baba fejlődése

BabakonyhaFőoldal

Pikáns céklafőzelék

   

A dietetikus véleménye:

Nincs feltétlenül szükség az édesítésre, a cukrot bátran el lehet hagyni az ételből.

Hozzávalók:

  • 1 db cékla
  • 1 db alma
  • maréknyi zabpehely
  • tejföl
  • méz
  • frissen facsart narancslé
  • párolt csirkemell

Elkészítés:

A céklát folyó víz alatt megmosom, nagyobb darabokra vágom és kevés, enyhén cukros-sós vízben, héjával együtt felteszem főni. Az almát meghámozom és rövid idő alatt megpárolom a zabpehellyel.
A megfőtt céklát meghámozom, a megpuhult zabpehellyel és a párolt almával összeturmixolom, végül a tejfölt is hozzáadom. Kevés mézzel, esetleg cukorral édesítem, a kicsavart narancs levéből néhány cseppel savanyítom.
Párolt csirkemellet adok hozzá kislányomnak, aki boldogan eszi.

Tetszett a recept? Értékeld!

(47 értékelés eddig)

Számításainkat aNutricompsegítségével végeztük!

Mit játsszak a gyerekkel? Kalkulátor

Támogatóink ajánlatai

h i r d e t é s

Keress receptet!

Részletes keresés

Küldj receptet!

Van egy jó recepted, amit szívesen megosztanál? Küldd be hozzánk, hogy mások is kipóbálhassák!

Tovább

Szponzorált hirdetések