Terhesség hétről hétre

Baba fejlődése

BabakonyhaFőoldal

Paradicsomos-répás-cukkinis tészta

   

A dietetikus véleménye:

Ez egy igazi "antioxidáns-bomba"! A cukkini C- és A-vitaminban , a paradicsom likopinban, a sárgarépa pedig karotinban gazdag zöldség. Jó étvágyat hozzá!

Hozzávalók:

  • 3-4 paradicsom
  • 1 répa
  • 1 cukkini
  • 15 dkg tészta

Idő: 30 perc

Nehézség: könnyű

Diéta: Normál étrend

Típus: Egyéb

Kor: 12 hónapos kortól

Elkészítés:

A paradicsomot megszabadítom a héjától és a magjaitól, majd felkockázom. A répát megpucolom, felaprítom. A cukkinit héjastól lereszelem. A zöldségeket megfőzöm, mellette tésztát főzök enyhén olajos-sós vízben. A zöldségeket együtt párolom kevés margarinon. Ha szükséges, az elfőtt lét a tészta főzővizéből pótolom. Ha minden puha, összeforgatom és turmixolom. Kis adagokban lefagyasztom és egy-egy ebédre főtt-turmixolt-fagyasztott csirkehusi kockával (jégkocka tartóban fagyasztom le), pici cukorral kikevert tojássárgájával gyorsan összefőzöm.

Tetszett a recept? Értékeld!

(20 értékelés eddig)

Számításainkat aNutricompsegítségével végeztük!

Mit játsszak a gyerekkel? Kalkulátor

Támogatóink ajánlatai

h i r d e t é s

Keress receptet!

Részletes keresés

Küldj receptet!

Van egy jó recepted, amit szívesen megosztanál? Küldd be hozzánk, hogy mások is kipóbálhassák!

Tovább

Szponzorált hirdetések