Terhesség hétről hétre

Baba fejlődése

BabakonyhaFőoldal

Mézes zabpelyhes

   

A dietetikus véleménye:

Rostdús, magas vas és kalcium tartalmú sütemény. A búza, zab, fahéj és méz allergizáló tulajdonsága miatt csak 1 éves kor után adható!

Hozzávalók:

  • 20 dkg teljes kiőrlésű liszt
  • 10 dkg zabpehely
  • 10 dkg méz
  • 1 dl olaj
  • 2,5 dl joghurt
  • fahéj, szegfűszeg, szerecsendió, szódabikarbóna

Elkészítés:

A lisztet, zabpelyhet, mézet, olajat és joghurtot egy tálban összekeverjük, hozzáadjuk a szódabikarbónát, ízesítjük az őrölt fűszerekkel és alaposan összekeverjük. Az őzgerincformát vékonyan kiolajozzuk/ vajazzuk, meghintjük zabpehellyel és beleöntjük a tésztát (fel fog jönni!). 160° sütőben megsütjük. Tehetünk bele ízlés szerint csokidarabokat, aszalt gyümölcsöt, diót, mandulát....

Tetszett a recept? Értékeld!

(14 értékelés eddig)

Számításainkat aNutricompsegítségével végeztük!

Mit játsszak a gyerekkel? Kalkulátor

Támogatóink ajánlatai

h i r d e t é s

Keress receptet!

Részletes keresés

Küldj receptet!

Van egy jó recepted, amit szívesen megosztanál? Küldd be hozzánk, hogy mások is kipóbálhassák!

Tovább

Szponzorált hirdetések