Terhesség hétről hétre

Baba fejlődése

BabakonyhaFőoldal

Mazsolás cikória

   

A dietetikus véleménye:

A mazsolával figyeljünk, nehogy félrenyelje, a körténél is körültekintően járjunk el, nehogy allergiát váltson ki!

Hozzávalók:

  • 1 db kisebb cikoria
  • 1 db burgonya
  • 1 db korte
  • 1 evokanal mazsola

Elkészítés:

A burgonyát meghámozzuk, megmossuk, felszeleteljük és egy lábosban annyi vízbe feltesszük főni hogy ellepje. A cikoriát megmossuk a sérült levélrészeket kivágjuk és a "szivét" is /ott egy kicsit keserű/ ,majd kb. 1cm darabokra felvágjuk. A körtét megmossuk, meghámozzuk és szintén feldaraboljuk. A mazsolát megmossuk és egy kicsit beáztatjuk. Ha a krumpli már 7-8 perce fő hozzáadjuk a cikoriát, a körtet és a mazsolát, és még egy kis vizet öntünk hozzá. Ezt fedő alatt lassú tűzön főzzük kb. 7 percig. Ha kész leszűrjük de a főzőlevet nem öntjük ki, lehűtjük és úgy turmixoljuk össze, a könnyebb turmixoláshoz a főzőleből adunk egy kicsit. Lefagyasztható és 2 hónapig a mélyhűtőben tárolható.

Tetszett a recept? Értékeld!

(5 értékelés eddig)

Számításainkat aNutricompsegítségével végeztük!

Mit játsszak a gyerekkel? Kalkulátor

Támogatóink ajánlatai

h i r d e t é s

Keress receptet!

Részletes keresés

Küldj receptet!

Van egy jó recepted, amit szívesen megosztanál? Küldd be hozzánk, hogy mások is kipóbálhassák!

Tovább

Szponzorált hirdetések