Mangós uzsonna

A dietetikus véleménye:

Elkészítés:

Készítsünk el 100-120 ml tápszert. Tegyük fel forrni, apránként adjuk hozzá a búzadarát. Folyamatosan kevergessük, hogy ne legyen csomós. Ily módon készítsünk sűrűbb "tejbegrízt". A kész pépet turmixoljuk össze a fél mangóval. A mangót, ha nem elég puha, akkor főzzük néhány percig. A kész pép állaga akkor jó, ha kicsit folyós. Hagyjuk hűlni, amíg megfelelő állagú és hőmérsékletű nem lesz!