Terhesség hétről hétre

Baba fejlődése

BabakonyhaFőoldal

Krumplis céklapüré főtt csirkemellel

   

A dietetikus véleménye:

Igazából nem a vas vagy a C-vitamin, hanem a rost az, ami speciálisan értékessé teszi ezt az ételt. A sok rost a babák emésztését is megkönnyíti és hozzászoktatja őket a rostgazdag táplálkozás szeretetére. A cékla viszont több olyan anyagot is tartalmaza, amelyek antioxidáns, immunerősítő hatásuknál fogva valóban védenek a megfázásos betegségek ellen.

Hozzávalók:

  • 1 db cékla
  • 1 db (közepes) burgonya
  • 5-10 dkg csirkemell

Elkészítés:

A céklát héjában megfőzöm, majd meghámozom. Mivel a céklának sokáig kell főzni, célszerű reggel odatenni, hogy ebédre elkészüljön, vagy több céklát megfőzve és turmixolva kb. 100-150 grammot lefagyasztani, szükség esetén elővenni, amennyit a bébi egyszerre elfogyaszt. Én ez utóbbit szoktam. Ezek után a csirkemellett és a krumplit megfőzöm, majd az egészet összeturmixolom (a már kiolvasztott céklával együtt). 6 hónapos kortól egy kanál olaj is adható hozzá. A cékla édeskés ízét az én kislányom nagyon szereti, ezért külön ízesíteni nem szoktam. Vas és C-vitamin tartalma miatt télen külön ajánlom.

Tetszett a recept? Értékeld!

(61 értékelés eddig)

Számításainkat aNutricompsegítségével végeztük!

Mit játsszak a gyerekkel? Kalkulátor

Támogatóink ajánlatai

h i r d e t é s

Keress receptet!

Részletes keresés

Küldj receptet!

Van egy jó recepted, amit szívesen megosztanál? Küldd be hozzánk, hogy mások is kipóbálhassák!

Tovább

Szponzorált hirdetések