Terhesség hétről hétre

Baba fejlődése

BabakonyhaFőoldal

Kelkáposztás krumplipogácsa

   

A dietetikus véleménye:

Ez az étel már felnőtteknek is jól jöhet - a csöppségek imádni fogják. C-vitamin és rosttartalma kiemelkedő, emiatt télen, a kevesebb mozgás miatti székrekedés megelőzésére is ajánlható.

Hozzávalók:

  • 20 dkg reszelt kelkáposzta
  • 20 dkg burgonya
  • 1 szál újhagyma (vagy 1 fej lilahagyma)
  • 2 friss tojás
  • só, bors
  • olaj (a sütéshez)

Elkészítés:

A káposztát forrásban lévő vízbe dobom és 2-3 percig főzöm, majd leszűröm, és egy mély tálba teszem. A burgonyát héjában megfőzöm, ha kissé kihűlt, meghámozom, villával összetöröm, és a káposztához teszem. Az újhagymát vékonyan felkarikázom, és a felvert tojásokkal együtt az előbbiekhez öntöm. Megsózom, megborsozom, és alaposan összedolgozom. Serpenyőben evőkanálnyi mennyiségeket forró olajon, mindkét oldalukon 2-2 perc alatt aranysárgára sütök. 8-10 darab lesz belőle, téli vacsorára ideális, köretnek is nagyszerű.

Tetszett a recept? Értékeld!

(16 értékelés eddig)

Számításainkat aNutricompsegítségével végeztük!

Mit játsszak a gyerekkel? Kalkulátor

Támogatóink ajánlatai

h i r d e t é s

Keress receptet!

Részletes keresés

Küldj receptet!

Van egy jó recepted, amit szívesen megosztanál? Küldd be hozzánk, hogy mások is kipóbálhassák!

Tovább

Szponzorált hirdetések