Terhesség hétről hétre

Baba fejlődése

BabakonyhaFőoldal

Húsvéti szendvicsrolád

   

A dietetikus véleménye:

Ünnepi asztalra való étel, aminek kifejezett erőssége a barnakenyér. Ennek köszönheti rosttartalmát, és többféle B-vitamint is.

Hozzávalók:

  • 10 szelethez:
  • 8 barna szendvicskenyér
  • sajtkrém (natúr, zöldfűszeres stb)
  • 8 szelet sovány sonka

Elkészítés:

A szendvicskenyérről levágom a héját és a szeleteket nedves konyharuhára, két sorban, szorosan egymás mellé pakolom - így könnyebben feltekerhető. Megkenem a kenyereket sajtkrémmel, beborítom sonkával, és a konyharuha segítségével szorosan felcsavarom. Alufóliába csomagolom és éjszakára a hűtőbe teszem. Másnap hidegen tálalom. Nagyobbaknak reszelt tormával összekevert vajjal is meg lehet kenni a kenyeret, illetve a sonkát marhasült is helyettesítheti.

Tetszett a recept? Értékeld!

(5 értékelés eddig)

Számításainkat aNutricompsegítségével végeztük!

Mit játsszak a gyerekkel? Kalkulátor

Támogatóink ajánlatai

h i r d e t é s

Keress receptet!

Részletes keresés

Küldj receptet!

Van egy jó recepted, amit szívesen megosztanál? Küldd be hozzánk, hogy mások is kipóbálhassák!

Tovább

Szponzorált hirdetések