Terhesség hétről hétre

Baba fejlődése

BabakonyhaFőoldal

Gyümölcsös zabkása

   

A dietetikus véleménye:

Gondolta volna, hogy az egyszerű zabpehelyben mennyi hasznos tápanyag van? A szénhidrátokon, fehérjén és roston kívül B-vitaminokat, vasat, kobaltot, mangánt, cinket, alumíniumot, káliumot, bórt és jódot találhat benne. 10 dkg zabpehelyben 373 kalória (1568 kJ) mellett 64 g szénhidrát és 16 gramm rost van. A tápanyagtartalom 110 grammra vonatkozik.

Hozzávalók:

  • 2-3 evőkanál bio zabpehely
  • 2-3 evőkanál gyümölcspép

Idő: 30 perc

Nehézség: könnyű

Diéta: Normál étrend

Típus: Pépek

Kor: 6 hónapos kortól

Elkészítés:

A zabpelyhet kb. 10 percig főzöm, majd a gázról levéve 15 percig állni hagyom a vízben. Összeturmixolom és összekeverem a gyümölcspéppel. Zölségkedvelő babáknak sütőtököt vagy sárgarépát is adhatunk a gyümölcs helyett.

Tetszett a recept? Értékeld!

(59 értékelés eddig)

Számításainkat aNutricompsegítségével végeztük!

Mit játsszak a gyerekkel? Kalkulátor

Támogatóink ajánlatai

h i r d e t é s

Keress receptet!

Részletes keresés

Küldj receptet!

Van egy jó recepted, amit szívesen megosztanál? Küldd be hozzánk, hogy mások is kipóbálhassák!

Tovább

Szponzorált hirdetések