Terhesség hétről hétre

Baba fejlődése

BabakonyhaFőoldal

Gesztenyés pulyka

   

A dietetikus véleménye:

A gesztenye jelentős B1- és B2-vitaminforrás, C-vitamin-tartalma pedig vetekszik a citroméval. Keményítőtartalma és a kalóriaértéke is igen magas, emiatt a burgonya vagy kenyér helyettesítésére is felhasználható. 160 grammos adagra számoltuk az értékeket.

Hozzávalók:

  • 1 db. kisebb alma
  • 6-7 szem szelídgesztenye
  • pár kocka pulyka- vagy csirkemell
  • pár csepp olaj, vagy vaj (nagyobb babáknak)

Elkészítés:

Előre megfőtt és megtisztított gesztenyét szoktam a mélyhűtőbe tenni, ezért nagyon könnyű ezt az ételt elkészíteni. A husit olajon, vagy vajon pároljuk, mikor már puha, a kockára vágott almát és a gesztenyét hozzáadjuk, pár percig tovább főzzük. Ezután pépesítjük. Ezt a gyerekek legtöbbje szeretni fogja, ráadásul a gesztenye nagy kalóriatartalmú.

Tetszett a recept? Értékeld!

(88 értékelés eddig)

Számításainkat aNutricompsegítségével végeztük!

Mit játsszak a gyerekkel? Kalkulátor

Támogatóink ajánlatai

h i r d e t é s

Keress receptet!

Részletes keresés

Küldj receptet!

Van egy jó recepted, amit szívesen megosztanál? Küldd be hozzánk, hogy mások is kipóbálhassák!

Tovább

Szponzorált hirdetések