Terhesség hétről hétre

Baba fejlődése

BabakonyhaFőoldal

Főzelék zellerrel

   

A dietetikus véleménye:

A zölsdégeknek köszönhetően rostokban, az olívaolaj miatt pedig esszenciális olajsavakban gazdag főzelék. A zeller magas B-vitamin és kálium tartalma miatt nagyon egészséges zöldségünk. Jó étvágyat!

Hozzávalók:

  • 130 g burgonya, 70 g sárgarépa, 1 szál zeller, 1 szál újhagyma, 1-2 tk. olívaolaj, 50 g csirkehús

Elkészítés:

Legegyszerűbben ételpárolóban lehet elkészíteni, de ha ez nincs, akkor a finomra összevágott hagymát megpároljuk az olajon, majd hozzáadjuk a kis darabokra vágott zöldségeket. Kevés vizet aláöntve, lefedve, lassú tűzön puhára pároljuk, majd összeturmixoljuk.

Tetszett a recept? Értékeld!

(13 értékelés eddig)

Számításainkat aNutricompsegítségével végeztük!

Mit játsszak a gyerekkel? Kalkulátor

Támogatóink ajánlatai

h i r d e t é s

Keress receptet!

Részletes keresés

Küldj receptet!

Van egy jó recepted, amit szívesen megosztanál? Küldd be hozzánk, hogy mások is kipóbálhassák!

Tovább

Szponzorált hirdetések