Terhesség hétről hétre

Baba fejlődése

BabakonyhaFőoldal

Almás tökfőzelék

   

A dietetikus véleménye:

Vitaminokban és rostokban gazdag főzelék. Többféle olajat használhatunk, mert mindegyiknek más a zsírsav-összetétele.

Hozzávalók:

  • 150 g tök (vagy cukkíni), 1 picike fej hagyma (vagy 1-2 szál újhagyma), 1 savanykás alma, 1-2 t.kanál olaj

Elkészítés:

A hagymát megpucoljuk, megmossuk, és lereszeljük (vagy nagyon apróra vágjuk). A tököt megpucoljuk, magját kikaparjuk, legyaluljuk. Az almát megpucoljuk, magházát kivágjuk, és nagylyukú reszelőn lereszeljük. Az olajon a hagymát megfuttatjuk, majd hozzáadjuk a tököt és az almát. Ha kell, pici vizet aláöntve, puhára pároljuk. Amelyik babának már van foga, annak így adjuk, amelyiknek még nincs, akkor egy picit még turmixoljuk.

Tetszett a recept? Értékeld!

(42 értékelés eddig)

Számításainkat aNutricompsegítségével végeztük!

Mit játsszak a gyerekkel? Kalkulátor

Támogatóink ajánlatai

h i r d e t é s

Keress receptet!

Részletes keresés

Küldj receptet!

Van egy jó recepted, amit szívesen megosztanál? Küldd be hozzánk, hogy mások is kipóbálhassák!

Tovább

Szponzorált hirdetések