Terhesség hétről hétre

Baba fejlődése

BabakonyhaFőoldal

Almás karalábé

   

A dietetikus véleménye:

A karalábé - mint a "k"-betűs zöldségek jeles képviselője - az arra hajlamos babákat puffasztja. Viszont telis-teli van értékes vitaminokkal, ásványisókkal és rostokkal. A tápanyagtartalom 190 g készételre vonatkozik.

Hozzávalók:

  • 1 közepes zsenge karalábé
  • 1 kis alma
  • 6-8 dkg barna rizs
  • só, petrezselyem, zellerzöldje

Elkészítés:

A barna rizs felteszem főni egy pici sóval. Amikor majdnem megpuhult, hozzáadom az apró kockákra vágott karalábét. Így főzöm tovább. Amikor ez megpuhult, mehet bele a fűszer és az alma. (Azért teszem bele voltaképp az almát, mert a kicsik jobban kedvelik az édeskés ízeket.) Ha benne van az alma, már le is veszem a tűzhelyről. Pépesítem és tálalom. Isteni az íze, illata. Húsgombóccal felnőtteknek is ajánlom! 7 hónapos kor felett.

Tetszett a recept? Értékeld!

(23 értékelés eddig)

Számításainkat aNutricompsegítségével végeztük!

Mit játsszak a gyerekkel? Kalkulátor

Támogatóink ajánlatai

h i r d e t é s

Keress receptet!

Részletes keresés

Küldj receptet!

Van egy jó recepted, amit szívesen megosztanál? Küldd be hozzánk, hogy mások is kipóbálhassák!

Tovább

Szponzorált hirdetések