BabakonyhaFőoldal
Keresési eredmények
596 találat 60 oldalon
Brokkolis-sajtos krumplipüré, fasírtgolyókkal
A dietetikus véleménye:
Ízletes, C- és B vitaminokban gazdag, kalciumdús finomság. Ha kevesebb sajtkrémet használunk, akkor nem olyan zsíros, ezáltal alacsonyabb lesz az energia tartalma és könnyebben emészthető.
| Energia: 2512.00 kcal (10510 kJ) | Fehérje: 159.00 g |
| Zsír 97.00 g | Szénhidrát 247.00 g |
Szabó Diana - 2009.01.19.
Agyagtálas rakottas
A dietetikus véleménye:
Tejszínt, sót és borsot ne tegyünk 1 év alatti baba ételébe. Később már lehet intenzívebb fűszereket (zsírdúsabb tejszínt) használni, de ilyenkor még könnyen okozhat panaszt. Remek recept, jó étvágyat!
A tápanyag-értékek a teljes mennyiségre vonatkoznak.
| Energia: 2748.00 kcal (11498 kJ) | Fehérje: 290.00 g |
| Zsír 95.00 g | Szénhidrát 179.00 g |
Sárga Krisztina - 2008.12.22.
Vegyes zöldségek
A dietetikus véleménye:
Ez a főzelék egy igazi vitaminbomba! Bátran készítsük el a családnak is. Jó étvágyat!
| Energia: 347.00 kcal (1452 kJ) | Fehérje: 13.00 g |
| Zsír 2.00 g | Szénhidrát 69.00 g |
Erika - 2008.10.18.
Padlizsán-paprika főzelék
A dietetikus véleménye:
A padlizsán és a paprika nagyon jó C- és B-vitamin, a burgonya pedig kálium forrás. Más idényzöldségekkel is gazdagíthatjuk.
| Energia: 207.00 kcal (866 kJ) | Fehérje: 7.00 g |
| Zsír 1.00 g | Szénhidrát 43.00 g |
Erika - 2008.10.18.
Rakott karfiol
A dietetikus véleménye:
Lehetőleg pulykacombot vagy -mellet daráljunk le, mert a készen kapható darált húsok általában zsírosabbak, ezáltal nehezebben emészthetők. Finom egytálétel, jó étvágyat!
A tápanyagadatok a teljes mennyiségre vonatkoznak.
| Energia: 1744.00 kcal (7297 kJ) | Fehérje: 144.00 g |
| Zsír 45.00 g | Szénhidrát 189.00 g |
Kovácsné Ozsvárt Mónika - 2008.12.22.
brokkolis tészta
A dietetikus véleménye:
A brokkoli C vitamin gazdag zöldség, ami számos egyéb hasznos anyagot is tartalmaz (fitonutriensek). Ha a tejszínt zsírszegény tejfölre cseréljük, akkor kb. 80 kcal-t megspórolhatunk.
| Energia: 475.00 kcal (1987 kJ) | Fehérje: 19.00 g |
| Zsír 16.00 g | Szénhidrát 62.00 g |
gerges andrea - 2007.08.31.
Hal brokkolival
A dietetikus véleménye:
A hal esszenciális zsírsavakban gazdag, könnyen emészthető fehérje forrás. A zöldségekkel kiegészítve csodás étel!
| Energia: 310.00 kcal (1297 kJ) | Fehérje: 30.00 g |
| Zsír 9.00 g | Szénhidrát 26.00 g |
Palotainé Szalontai Éva - 2008.05.15.
Rántottaszelet csirkemellel
A dietetikus véleménye:
Nagyon izgalmas recept! Figyeljünk arra, hogy a babának ne nagyon fűszerezzük az ételét. Gombát is óvatosan adjunk, mert nehezebben emészthető lehet. Jó étvágyat!
| Energia: 1083.00 kcal (4531 kJ) | Fehérje: 137.00 g |
| Zsír 44.00 g | Szénhidrát 33.00 g |
Klesitzné Fribék Anita - 2008.11.25.
Kaliforniai paprika-saláta főzelék
A dietetikus véleménye:
| Energia: 133.00 kcal (556 kJ) | Fehérje: 5.00 g |
| Zsír 1.00 g | Szénhidrát 27.00 g |
Szamoca26 - 2009.01.23.
Rakott brokkoli
A dietetikus véleménye:
A brokkoli jelentős mennyiségű C-vitamint, vasat és rostot tartalmaz, minden étel kitűnő összetevője.
| Energia: 303.00 kcal (1268 kJ) | Fehérje: 15.00 g |
| Zsír 17.00 g | Szénhidrát 22.00 g |
Sztázika - 2008.10.18.
