Terhesség hétről hétre

Baba fejlődése

BabakonyhaFőoldal

Keresési szempont

Vas: 2 mg - 3 mg

Keresési eredmények

47 találat 5 oldalon

Recept / oldal:

tésztás cukkini

Idő: 10 perc

Nehézség: könnyű

Diéta: Normál étrend

Típus: Pépek

Kor: 8 hónapos kortól

Értékelés:

A dietetikus véleménye:
Színes, vitamindús babaétel.1 éves kortól már adhatunk akár tojással készült tésztát is,fiatalabb korban helyettesíthetjük burgonyával.

Energia: 228.00 kcal (954 kJ)Fehérje: 17.00 g
Zsír 4.00 gSzénhidrát 30.00 g

Kiss Kinga - 2007.03.27.

Tovább a recepthez

barackos tejberizs

Idő: 20 perc

Nehézség: könnyű

Diéta: Normál étrend

Típus: Apró falatok

Kor: 12 hónapos kortól

Értékelés:

A dietetikus véleménye:
A sárgabarack jó kálium forrás, vasat is nagy mennyiségben tartalmaz, viszont fogyasztását csak 4 hónapos kortól javasoljuk. 150 grammos adaggal számoltunk.

Energia: 419.00 kcal (1753 kJ)Fehérje: 10.02 g
Zsír 0.57 gSzénhidrát 92.89 g

szigetierika - 2006.05.08.

Tovább a recepthez

Cukkinis tészta

Idő: 20 perc

Nehézség: könnyű

Diéta: Normál étrend

Típus: Egyéb

Kor: 12 hónapos kortól

Értékelés:

A dietetikus véleménye:
Ha igazán zsenge cukkinit sikerül vennünk, néhány perc alatt megpárolódik, sőt, fogyasztható akár nyersen is salátaként, akárcsak az uborka. A dió rendkívül gazdag fehérjékben, emiatt kizárólag 1 éves kor után adjuk babának. Érdekesség: a dió serkenti a hajnövekedést, és rákellenes, valamint fájdalomcsillapító hatással is rendelkezik. 250 grammra vonatkoznak a megadott tápértékek.

Energia: 557.00 kcal (2330 kJ)Fehérje: 16.70 g
Zsír 36.40 gSzénhidrát 40.00 g

Patkó Zsuzsi - 2006.04.07.

Tovább a recepthez

Manopita

Idő: 2 óra

Nehézség: közepes

Diéta: Normál étrend

Típus: Apró falatok

Kor: 12 hónapos kortól

Értékelés:

A dietetikus véleménye:
Ezeket a finom falatkákat különböző zöldséges és húsos töltelékkel ízesíthetjük, választékos táplálkozást biztosítva ezzel a kicsiknek és szülőknek egyaránt. 184 grammra számoltuk az értékeket.

Energia: 310.00 kcal (1297 kJ)Fehérje: 16.40 g
Zsír 4.80 gSzénhidrát 49.60 g

Szasz Orsi - 2006.04.07.

Tovább a recepthez

Sütőtökleves kölessel

Idő: 20 perc

Nehézség: könnyű

Diéta: Normál étrend

Típus: Főzelékek

Kor: 8 hónapos kortól

Értékelés:

A dietetikus véleménye:
A sütőtök őshazája Dél-Amerika. A sütőtökben lévő karotinoidok és a C-vitamin, mint antioxidánsok, védelmet nyújtanak a szervezetnek, mivel jelentős szerepet játszanak az ún. szabad gyökök hatástalanításában. Édes íze miatt gyerekek és felnőttek egyaránt szívesen fogyasztják. A kiszámolt értékek kb. 110 grammra vonatkoznak.

Energia: 107.00 kcal (448 kJ)Fehérje: 2.40 g
Zsír 1.97 gSzénhidrát 19.79 g

Papp Szilvia - 2006.03.29.

Tovább a recepthez

csibemájas rizottó

Idő: 20 perc

Nehézség: könnyű

Diéta: Normál étrend

Típus: Egyéb

Kor: 12 hónapos kortól

Értékelés:

A dietetikus véleménye:
Máj adásával a gyorsan növekvő csecsemő vasszükségletét is elég jól lehet fedezni. A zöldségeket ne főzzük túl puhára, így több vitamin marad bennük. A kiszámolt értékek kb. 110 grammra értendők.

Energia: 230.00 kcal (962 kJ)Fehérje: 9.06 g
Zsír 4.02 gSzénhidrát 39.03 g

Bódis Enikő - 2006.01.19.

Tovább a recepthez

Cukkini zöldborsóval

Idő: 20 perc

Nehézség: könnyű

Diéta: Normál étrend

Típus: Főzelékek

Kor: 8 hónapos kortól

Értékelés:

A dietetikus véleménye:
Virsli helyett főtt, darált csirke vagy pulykamellet is adhatunk, főleg allergiás babáknál. A kiszámított értékek 150 gramm készételre vonatkoznak.

Energia: 192.00 kcal (803 kJ)Fehérje: 11.08 g
Zsír 12.41 gSzénhidrát 8.50 g

hukli - 2005.11.03.

Tovább a recepthez

Gyümölcsös zabkása

Idő: 30 perc

Nehézség: könnyű

Diéta: Normál étrend

Típus: Pépek

Kor: 6 hónapos kortól

Értékelés:

A dietetikus véleménye:
Gondolta volna, hogy az egyszerű zabpehelyben mennyi hasznos tápanyag van? A szénhidrátokon, fehérjén és roston kívül B-vitaminokat, vasat, kobaltot, mangánt, cinket, alumíniumot, káliumot, bórt és jódot találhat benne. 10 dkg zabpehelyben 373 kalória (1568 kJ) mellett 64 g szénhidrát és 16 gramm rost van. A tápanyagtartalom 110 grammra vonatkozik.

Energia: 247.00 kcal (1033 kJ)Fehérje: 8.99 g
Zsír 4.13 gSzénhidrát 43.08 g

Gitta Dóra - 2005.09.01.

Tovább a recepthez

Spenótpüré banánnal

Idő: 20 perc

Nehézség: könnyű

Diéta: Normál étrend

Típus: Főzelékek

Kor: 6 hónapos kortól

Értékelés:

A dietetikus véleménye:
A kicsik ételének elkészítésekor a margarin helyett jobb választás az olaj, főleg az olívaolaj. A margarinok ugyanis tartalmazhatnak úgynevezett transzzsírsavakat, amelyek elősegítik az érelmeszesedés kialakulását. A tápanyagértékek 200 g készételre vonatkoznak.

Energia: 148.00 kcal (619 kJ)Fehérje: 4.30 g
Zsír 0.40 gSzénhidrát 31.40 g

Pintér Annamária - 2005.03.18.

Tovább a recepthez

Csirkehúsleves

Idő: 1,5 óra

Nehézség: közepes

Diéta: Normál étrend

Típus: Levesek

Kor: 8 hónapos kortól

Értékelés:

A dietetikus véleménye:
A brokkoli magas illóolaj-tartalma néhány babánál okozhat gondot, puffasztó hatása miatt. ha ilyen probléma lép fel, nem érdemes kuktát használni. A fenti mennyiségek alapján elkészített leves azonban sokáig elég lehet. A tápanyagértékek 325 g készételre vonatkoznak.

Energia: 508.00 kcal (2125 kJ)Fehérje: 35.27 g
Zsír 32.20 gSzénhidrát 18.40 g

Babaszoba szerkesztőség - 2005.02.14.

Tovább a recepthez

Mit játsszak a gyerekkel? Kalkulátor

Támogatóink ajánlatai

h i r d e t é s

Keress receptet!

Részletes keresés

Küldj receptet!

Van egy jó recepted, amit szívesen megosztanál? Küldd be hozzánk, hogy mások is kipóbálhassák!

Tovább

Szponzorált hirdetések