Terhesség hétről hétre

Baba fejlődése

BabakonyhaFőoldal

Keresési szempont

Zsír:  g - 5 g

Keresési eredmények

150 találat 15 oldalon

Recept / oldal:

Zöldségpüré vöröslencsével

Idő: 10 perc

Nehézség: könnyű

Diéta: Normál étrend

Típus: Főzelékek

Kor: 8 hónapos kortól

Értékelés:

A dietetikus véleménye:
A szárazhüvelyesek - legyenek bio, vagy nem bio termelésűek - inkább csak nagyobb babák asztalára valók, puffasztó hatásuk miatt. A magas fehérjetartalom ellenére nem ajánljuk hús helyett, vegetáriánus táplálkozást pedig nem javasol a táplálkozástudomány 18 éves kor alatt! A tápanyagtartalom kb. 150 g készételre vonatkozik.

Energia: 142.00 kcal (594 kJ)Fehérje: 6.81 g
Zsír 1.73 gSzénhidrát 24.53 g

Gitta Dóra - 2005.09.01.

Tovább a recepthez

Cukkíni kölessel

Idő: 20 perc

Nehézség: könnyű

Diéta: Normál étrend

Típus: Főzelékek

Kor: 6 hónapos kortól

Értékelés:

A dietetikus véleménye:
A köles ma nem annyira elismert, mint egy évszázaddal ezelőtt, pedig sok értékes fehérjét tartalmaz. A gabonafélékhez mérten viszonylag magas a zsírtartalma is. Ásványianyag tartalma szinte egyedülálló, mert több értékes mineráliát is tartalmaz, melyek a csontok növekedésében, a fogak egészséges fejlődésében a haj- és körömnövekedésben játszik szerepet. A tápanyagtartalom kb. 140 gramm készételre vonatkozik.

Energia: 116.00 kcal (485 kJ)Fehérje: 3.70 g
Zsír 2.25 gSzénhidrát 20.11 g

Gitta Dóra - 2005.09.01.

Tovább a recepthez

Gyümölcsös zabkása

Idő: 30 perc

Nehézség: könnyű

Diéta: Normál étrend

Típus: Pépek

Kor: 6 hónapos kortól

Értékelés:

A dietetikus véleménye:
Gondolta volna, hogy az egyszerű zabpehelyben mennyi hasznos tápanyag van? A szénhidrátokon, fehérjén és roston kívül B-vitaminokat, vasat, kobaltot, mangánt, cinket, alumíniumot, káliumot, bórt és jódot találhat benne. 10 dkg zabpehelyben 373 kalória (1568 kJ) mellett 64 g szénhidrát és 16 gramm rost van. A tápanyagtartalom 110 grammra vonatkozik.

Energia: 247.00 kcal (1033 kJ)Fehérje: 8.99 g
Zsír 4.13 gSzénhidrát 43.08 g

Gitta Dóra - 2005.09.01.

Tovább a recepthez

Tökfőzelék vegyes zöldségekkel

Idő: 20 perc

Nehézség: könnyű

Diéta: Normál étrend

Típus: Főzelékek

Kor: 6 hónapos kortól

Értékelés:

A dietetikus véleménye:
A csirkemellet nyilván előre elkészítve, ledarálva kell a főzelék tetejére tenni. Apró trükk, hogy érdemes egy egész csirkemellet megfőzni, a húst botmixerrel vagy darálóval pépesíteni, majd az egészet jégkockatartóba téve lefagyasztani. Így mindig kéznél lehet egy adag pépes husi a babának. A tápanyagtartalom 135 g készételre vonatkozik.

Energia: 72.00 kcal (301 kJ)Fehérje: 4.49 g
Zsír 1.29 gSzénhidrát 10.30 g

Bettina - 2005.09.01.

Tovább a recepthez

Sajtkrémes csirke

Idő: 20 perc

Nehézség: könnyű

Diéta: Normál étrend

Típus: Pépek

Kor: 8 hónapos kortól

Értékelés:

A dietetikus véleménye:
A sajt és a csirke egyaránt a kisbabák kedvencei közé tartoznak, ésszeszű tehát együtt szerepeltetni őket egy ételben. Fehérjetartalmuk magas, és a számok alapján a krémsajtot is jó kalciumforrásnak gondolhatjuk. A magas foszfáttartalom miatt azonban ebből jóval kevesebb tud hasznosulni, mint a hagyományos sajtfélékből. A tápanyagértékek 170 gramm készételre értendők.

Energia: 154.00 kcal (644 kJ)Fehérje: 16.04 g
Zsír 4.39 gSzénhidrát 1207.00 g

Mayer Mónika - 2005.08.23.

Tovább a recepthez

Gyümölcsös rizs

Idő: 10 perc

Nehézség: könnyű

Diéta: Normál étrend

Típus: Pépek

Kor: 4 hónapos kortól

Értékelés:

A dietetikus véleménye:
6 hónapos kor alatt a babáknak anyatejre, hiányában tápszerre van szükségük. Csak abban az esetben etesse gyermekét bébiétellel, ha azt az orvos ajánlotta! Ha van elég anyatej, vagy a tápszeres táplálás megoldott, akkor ezt a receptet inkább 6 hónapos kor felett ajánljuk! Az őszibarack béta-karotinban (az A-vitamin előanyaga, provitaminja) gazdag, ezért értékes élelmiszer. A recept végén ajánlott sárgadinnyével azonban óvatosan kell bánni olyan családokban, ahol az egyik vagy mindkét szülő pollenallergiás, mivel úgynevezett keresztallergiás reakció léphet fel, és csak 8 hónapos kortól ajánlott. A tápanyagértékek 140 gramm esetében értendők!

Energia: 191.00 kcal (799 kJ)Fehérje: 3.50 g
Zsír 1.30 gSzénhidrát 40.20 g

Gitta Dóra - 2005.07.26.

Tovább a recepthez

Henci kedvence

Idő: 40 perc

Nehézség: könnyű

Diéta: Normál étrend

Típus: Apró falatok

Kor: 8 hónapos kortól

Értékelés:

A dietetikus véleménye:
Az aszaltszilvában sok rost és többfajta olyan szénhidrát is található, amely segíti az emésztést, oldja a székrekedést. Emellett jól illik szárnyashúsokhoz, és magas az ásványianyag-tartalma is. A csirkebőrt viszont - magas koleszterintartalma miatt - egyáltalán nem ajánljuk az ételbe, már főzés előtt távolítsák el. A tápanyagértékek 150 g készételre vonatkoznak.

Energia: 132.00 kcal (552 kJ)Fehérje: 11.80 g
Zsír 2.80 gSzénhidrát 13.90 g

Szalóki Szilvia - 2005.07.18.

Tovább a recepthez

Halas csemege

Idő: 20 perc

Nehézség: könnyű

Diéta: Normál étrend

Típus: Húsételek

Kor: 12 hónapos kortól

Értékelés:

A dietetikus véleménye:
A hal fehérjéje hazánkban erősen allergénnek számít, mivel nem alapvető táplálékunk. Ezért leghamarabb egy éves kor után adható a babának, de a legjobb, ha ennél is később kerül bevezetésre. Később azonban érdemes hetente egyszer-kétszer szerepeltetni az étrendben, mivel rendkívül értékes fehérjeforrás. A tápanyagtartalom 100 g készételre vonatkozik.

Energia: 101.00 kcal (423 kJ)Fehérje: 8.95 g
Zsír 4.48 gSzénhidrát 6.11 g

Gáspár Katalin - 2005.07.06.

Tovább a recepthez

Gyümölcsjoghurt

Idő: 10 perc

Nehézség: könnyű

Diéta: Normál étrend

Típus: Egyéb

Kor: 8 hónapos kortól

Értékelés:

A dietetikus véleménye:
Az élőflórás joghurtok olyan baktériumtörzseket tartalmaznak, amelyek az emberi szervezetben is igen fontos feladatokat látnak el. Mivel a kisgyermekek bélflórája csak igen lassan alakul ki, ezért az effajta, házilag készített joghurtok nagyon hasznos és fontos fogások. Érdemes az elkészítéshez ultrapasztőrözött tejet használni, mivel ebben igen kevés egyéb baktérium található, tehát az élőflórás joghurttal végzett "beoltás" sokkal sikeresebb lesz. A tápanyagtartalom 160 g készételre értendő.

Energia: 89.00 kcal (372 kJ)Fehérje: 4.90 g
Zsír 3.60 gSzénhidrát 8.94 g

Törökné Goda Ilona - 2005.06.08.

Tovább a recepthez

Kekszes-banános tízórai

Idő: 10 perc

Nehézség: könnyű

Diéta: Normál étrend

Típus: Pépek

Kor: 8 hónapos kortól

Értékelés:

A dietetikus véleménye:
A háztartási kekszet glutén- és cukortartalma miatt inkább csak idősebb babáknak adjuk. A receptet viszont ajánljuk akár kisebbeknek is, de inkább a kifejezetten babák számára készített babakeksszel elkészítve. A nagyobb darabokra tördelt, vagy nem teljesen átáztatott keksz remekül fejleszti a babák rágásának kialakulását. A tápanyagtartalom kb. 180 g-os adagra vonatkozik.

Energia: 244.00 kcal (1021 kJ)Fehérje: 4.76 g
Zsír 4.20 gSzénhidrát 45.90 g

Csömöriné Szabados Andrea - 2005.06.08.

Tovább a recepthez

Mit játsszak a gyerekkel? Kalkulátor

Támogatóink ajánlatai

h i r d e t é s

Keress receptet!

Részletes keresés

Küldj receptet!

Van egy jó recepted, amit szívesen megosztanál? Küldd be hozzánk, hogy mások is kipóbálhassák!

Tovább

Szponzorált hirdetések