Terhesség hétről hétre

Baba fejlődése

BabakonyhaFőoldal

Keresési szempont

Koleszterin: 25 mg - 50 mg

Keresési eredmények

82 találat 9 oldalon

Recept / oldal:

Henci kedvence

Idő: 40 perc

Nehézség: könnyű

Diéta: Normál étrend

Típus: Apró falatok

Kor: 8 hónapos kortól

Értékelés:

A dietetikus véleménye:
Az aszaltszilvában sok rost és többfajta olyan szénhidrát is található, amely segíti az emésztést, oldja a székrekedést. Emellett jól illik szárnyashúsokhoz, és magas az ásványianyag-tartalma is. A csirkebőrt viszont - magas koleszterintartalma miatt - egyáltalán nem ajánljuk az ételbe, már főzés előtt távolítsák el. A tápanyagértékek 150 g készételre vonatkoznak.

Energia: 132.00 kcal (552 kJ)Fehérje: 11.80 g
Zsír 2.80 gSzénhidrát 13.90 g

Szalóki Szilvia - 2005.07.18.

Tovább a recepthez

Halas csemege

Idő: 20 perc

Nehézség: könnyű

Diéta: Normál étrend

Típus: Húsételek

Kor: 12 hónapos kortól

Értékelés:

A dietetikus véleménye:
A hal fehérjéje hazánkban erősen allergénnek számít, mivel nem alapvető táplálékunk. Ezért leghamarabb egy éves kor után adható a babának, de a legjobb, ha ennél is később kerül bevezetésre. Később azonban érdemes hetente egyszer-kétszer szerepeltetni az étrendben, mivel rendkívül értékes fehérjeforrás. A tápanyagtartalom 100 g készételre vonatkozik.

Energia: 101.00 kcal (423 kJ)Fehérje: 8.95 g
Zsír 4.48 gSzénhidrát 6.11 g

Gáspár Katalin - 2005.07.06.

Tovább a recepthez

Tepsis burgonya túróval és sajttal

Idő: 30 perc

Nehézség: könnyű

Diéta: Normál étrend

Típus: Egész család

Kor: 8 hónapos kortól

Értékelés:

A dietetikus véleménye:
Az egész család részére a megadott alapanyag-mennyiségeket arányosan növelni kell, mivel a recept valószínűleg egy naqgyobbacska babának elegendő csak. Legyen szó kicsiről vagy nagyról, túróból és sajtból csak a sovány változatot ajánljuk azoknak, akik egészségesen képzelik el életüket. A kiszámított tápanyagértékek 175 g készételre vonatkoznak.

Energia: 217.00 kcal (908 kJ)Fehérje: 16.40 g
Zsír 7.47 gSzénhidrát 20.70 g

K. Babett - 2005.07.06.

Tovább a recepthez

Lilike kedvence

Idő: 20 perc

Nehézség: könnyű

Diéta: Normál étrend

Típus: Főzelékek

Kor: 6 hónapos kortól

Értékelés:

A dietetikus véleménye:
Ezt az ételt azoknak a nagyobb babáknak is nyugodtan adhatjuk, akik már darabosabb ételeket szeretnek fogyasztani. Ilyen esetekben elég, ha a húst nagyon apróra vágjuk, vagy botmixerrel pépesítjük, és így keverjük a főzelékhez. A tápanyagértékek 150 g-ra vonatkoznak!

Energia: 138.00 kcal (577 kJ)Fehérje: 20.32 g
Zsír 0.90 gSzénhidrát 11.65 g

Molnárné H Anita - 2005.07.06.

Tovább a recepthez

Hawai csirke pürésítve

Idő: 20 perc

Nehézség: könnyű

Diéta: Normál étrend

Típus: Húsételek

Kor: 8 hónapos kortól

Értékelés:

A dietetikus véleménye:
Az ananász édes-savanykás íze a legtöbb babának tetszeni fog. Kifejezetten a téli időszakban érdemes többször is szerepeltetni a babakonyhában, mivel jelentős C-vitamintartalma erősíti az immunrendszert és óv a hűléses betegségektől. Nem szabad továbbá megfeledkezni magas rosttartalmáról, és emésztést segítő hatásáról sem. A tápanyagtartalom 160 g készételre vonatkozik.

Energia: 133.00 kcal (556 kJ)Fehérje: 14.05 g
Zsír 0.67 gSzénhidrát 17.29 g

Csömöriné Szabados Andrea - 2005.06.08.

Tovább a recepthez

Tavaszi finomság

Idő: 30 perc

Nehézség: könnyű

Diéta: Normál étrend

Típus: Húsételek

Kor: 8 hónapos kortól

Értékelés:

A dietetikus véleménye:
A receptben szereplő cukkini az uborka és a tök keresztezéséből származik. Bár egyetlen tápanyagban sem mutat kiemelkedő tartalmat, alacsony zsír- (mindössze 0,4 g 10 dekánként), és csekély fehérje- valamint szénhidráttartalma miatt sokoldalúan használható. A tápanyagértékek kb. 150 g készételre vonatkoznak.

Energia: 120.00 kcal (502 kJ)Fehérje: 11.93 g
Zsír 3.37 gSzénhidrát 10.46 g

dió - 2005.05.03.

Tovább a recepthez

Rakott zöldség

Idő: 10 perc

Nehézség: könnyű

Diéta: Normál étrend

Típus: Bébiételekből

Kor: 8 hónapos kortól

Értékelés:

A dietetikus véleménye:
A zsenge zöldbabot elég párolni is, így több vitamin maradhat benne. Ez nagyon fontos a babáknál, akiknek a felnőttekhez viszonyítva magasabb a vitamin- és ásványianyag-igényük.

Energia: 132.00 kcal (552 kJ)Fehérje: 10.80 g
Zsír 5.20 gSzénhidrát 10.15 g

Nestlé - 2005.04.26.

Tovább a recepthez

Töltött burgonya

Idő: 10 perc

Nehézség: könnyű

Diéta: Normál étrend

Típus: Bébiételekből

Kor: 12 hónapos kortól

Értékelés:

A dietetikus véleménye:
Vannak olyan receptek, amelyek elsősorban a babáknak szólnak, de a felnőttek asztalán sem kell szégyenkezniük. Ez is egy ilyen példa: ha könnyű, gyors vacsorát kell összeütnie, azonnal ki is próbálhatja: a baba örömmel fogja ugyanazt enni, amit a "nagyoknál" lát.

Energia: 179.00 kcal (749 kJ)Fehérje: 14.89 g
Zsír 5.20 gSzénhidrát 17.50 g

Nestlé - 2005.04.25.

Tovább a recepthez

"Banános anycitejberizs"- Andris kedvence

Idő: 20 perc

Nehézség: könnyű

Diéta: Normál étrend

Típus: Édességek

Kor: 6 hónapos kortól

Értékelés:

A dietetikus véleménye:
A magas rosttartalmú élelmiszerek adása már nagyon kicsi korban is fontos. Ezért örvendetes, hogy ez a recept is teljes kiőrlésű barnarizst ajánl. Ha a kisgyermekek korán megszokják az egészséges táplálkozás ízeit, később is csak ezt fogják kedvelni. A tápanyagtartalom 200 g-ra vonatkozik.

Energia: 244.00 kcal (1021 kJ)Fehérje: 4.60 g
Zsír 5.10 gSzénhidrát 44.40 g

Bácsi Jutka - 2005.03.19.

Tovább a recepthez

Spenót csirkével

Idő: 30 perc

Nehézség: könnyű

Diéta: Normál étrend

Típus: Főzelékek

Kor: 8 hónapos kortól

Értékelés:

A dietetikus véleménye:
A spenót értékes vitamin- és rostforrás, de nem minden gyerek kedveli. Magas oxálsavtartama miatt érdemes ésszerű mennyiségekben adni a babáknak. Megjegyzendő továbbá az is, hogy vastartalma igencsak messze áll a köztudatban elterjedttől. A tápanyagértékek 180 g készételre vonatkoznak.

Energia: 102.00 kcal (427 kJ)Fehérje: 10.70 g
Zsír 1.60 gSzénhidrát 10.90 g

Tóth Krisztina - 2005.03.17.

Tovább a recepthez

Mit játsszak a gyerekkel? Kalkulátor

Támogatóink ajánlatai

h i r d e t é s

Keress receptet!

Részletes keresés

Küldj receptet!

Van egy jó recepted, amit szívesen megosztanál? Küldd be hozzánk, hogy mások is kipóbálhassák!

Tovább

Szponzorált hirdetések