Terhesség hétről hétre

Baba fejlődése

BabakonyhaFőoldal

Keresési szempont

C-vitamin: 10 mg - 20 mg

Keresési eredmények

126 találat 13 oldalon

Recept / oldal:

Ádi kedvenc milkacsokis gombóca

Idő: 30 perc

Nehézség: könnyű

Diéta: Normál étrend

Típus: Édességek

Kor: 12 hónapos kortól

Értékelés:

A dietetikus véleménye:
A csokoládával töltött gombóc táplálkozási szempontból azon ételek közé sorolható, mint például a sütemények: nem tiltottak, de nem ajánlottak. A gyerekek érthetően ragaszkodnak az édes ízhez, és a csokoládé használata is kézenfekvő, de egészségesebb például gyümölccsel tölteni ezeket a gombócokat. A tápanyagtartalom kb. 150 gramm készételre vonatkozik.

Energia: 304.00 kcal (1272 kJ)Fehérje: 6.40 g
Zsír 11.50 gSzénhidrát 43.20 g

Furák Tamásné - 2005.09.06.

Tovább a recepthez

Töltött cukkini

Idő: 50 perc

Nehézség: könnyű

Diéta: Normál étrend

Típus: Egyéb

Kor: 12 hónapos kortól

Értékelés:

A dietetikus véleménye:
A tökfélék családjába tartozó cukkíni diadalútja az elmúlt évtizedekben indult. Mivel a család többi tagjához hasonlóan ez is szegény allergénekben, nyugodtan adható bármelyik babának. A tápanyagtartalom 190 gramm készételre vonatkozik.

Energia: 152.00 kcal (636 kJ)Fehérje: 18.40 g
Zsír 5.26 gSzénhidrát 7.62 g

Törökné Goda Ilona - 2005.09.06.

Tovább a recepthez

Zöldségpüré vöröslencsével

Idő: 10 perc

Nehézség: könnyű

Diéta: Normál étrend

Típus: Főzelékek

Kor: 8 hónapos kortól

Értékelés:

A dietetikus véleménye:
A szárazhüvelyesek - legyenek bio, vagy nem bio termelésűek - inkább csak nagyobb babák asztalára valók, puffasztó hatásuk miatt. A magas fehérjetartalom ellenére nem ajánljuk hús helyett, vegetáriánus táplálkozást pedig nem javasol a táplálkozástudomány 18 éves kor alatt! A tápanyagtartalom kb. 150 g készételre vonatkozik.

Energia: 142.00 kcal (594 kJ)Fehérje: 6.81 g
Zsír 1.73 gSzénhidrát 24.53 g

Gitta Dóra - 2005.09.01.

Tovább a recepthez

Cukkíni kölessel

Idő: 20 perc

Nehézség: könnyű

Diéta: Normál étrend

Típus: Főzelékek

Kor: 6 hónapos kortól

Értékelés:

A dietetikus véleménye:
A köles ma nem annyira elismert, mint egy évszázaddal ezelőtt, pedig sok értékes fehérjét tartalmaz. A gabonafélékhez mérten viszonylag magas a zsírtartalma is. Ásványianyag tartalma szinte egyedülálló, mert több értékes mineráliát is tartalmaz, melyek a csontok növekedésében, a fogak egészséges fejlődésében a haj- és körömnövekedésben játszik szerepet. A tápanyagtartalom kb. 140 gramm készételre vonatkozik.

Energia: 116.00 kcal (485 kJ)Fehérje: 3.70 g
Zsír 2.25 gSzénhidrát 20.11 g

Gitta Dóra - 2005.09.01.

Tovább a recepthez

Salifőzelék

Idő: 30 perc

Nehézség: közepes

Diéta: Normál étrend

Típus: Apró falatok

Kor: 6 hónapos kortól

Értékelés:

A dietetikus véleménye:
A salátát sokan értéktelen zöldségfélének gondolják, pedig nem az. Rengeteg folsavat és C-vitamint találunk benne, ezen kívül jócskán tartalmaz antioxidáns hatású anyagokat is. Ezért már egész pici korban bizalommal adható. Az értékek 150 grammos adagra értendők.

Energia: 88.00 kcal (368 kJ)Fehérje: 7.23 g
Zsír 0.50 gSzénhidrát 13.34 g

Judlo - 2005.09.01.

Tovább a recepthez

Almás burgonya

Idő: 20 perc

Nehézség: könnyű

Diéta: Normál étrend

Típus: Főzelékek

Kor: 6 hónapos kortól

Értékelés:

A dietetikus véleménye:
Egyszerűen elkészíthető, igazi alaprecept, amelyet valószínűleg minden baba meg fog kóstolni. Egyszerűsége ellenére nem lebecsülendő, hiszen az alma és a burgonya egyaránt a niacinban (P-vitamin) leggazdagabb élelmiszerek közé tartoznak. A niacin (másnéven nikotinsavamid) az anyagcsere-folyamatokban vesz részt, ezért a fejlődésben kiemelt fontosságú.

Energia: 140.00 kcal (586 kJ)Fehérje: 14.38 g
Zsír 0.92 gSzénhidrát 18.03 g

Galkó Lívia - 2005.07.18.

Tovább a recepthez

Halas csemege

Idő: 20 perc

Nehézség: könnyű

Diéta: Normál étrend

Típus: Húsételek

Kor: 12 hónapos kortól

Értékelés:

A dietetikus véleménye:
A hal fehérjéje hazánkban erősen allergénnek számít, mivel nem alapvető táplálékunk. Ezért leghamarabb egy éves kor után adható a babának, de a legjobb, ha ennél is később kerül bevezetésre. Később azonban érdemes hetente egyszer-kétszer szerepeltetni az étrendben, mivel rendkívül értékes fehérjeforrás. A tápanyagtartalom 100 g készételre vonatkozik.

Energia: 101.00 kcal (423 kJ)Fehérje: 8.95 g
Zsír 4.48 gSzénhidrát 6.11 g

Gáspár Katalin - 2005.07.06.

Tovább a recepthez

Cukkini saláta

Idő: 20 perc

Nehézség: könnyű

Diéta: Normál étrend

Típus: Saláták

Kor: 12 hónapos kortól

Értékelés:

A dietetikus véleménye:
A brokkoli nagyon gazdag úgynevezett bioflavonoid anyagokban, amelyek antioxidáns hatást fejtenek ki szervezetünkben. Ez különösen fontos lehet azoknak a babáknak, akik nemrég hagyták abba a szopizást, mivel az ő immunrendszerük meghálálja az ilyen "segítséget". A tápanyagtartalom 100 grammos adagra értendő!

Energia: 35.00 kcal (146 kJ)Fehérje: 2.46 g
Zsír 0.71 gSzénhidrát 4.58 g

Törökné Goda Ilona - 2005.07.06.

Tovább a recepthez

Tepsis burgonya túróval és sajttal

Idő: 30 perc

Nehézség: könnyű

Diéta: Normál étrend

Típus: Egész család

Kor: 8 hónapos kortól

Értékelés:

A dietetikus véleménye:
Az egész család részére a megadott alapanyag-mennyiségeket arányosan növelni kell, mivel a recept valószínűleg egy naqgyobbacska babának elegendő csak. Legyen szó kicsiről vagy nagyról, túróból és sajtból csak a sovány változatot ajánljuk azoknak, akik egészségesen képzelik el életüket. A kiszámított tápanyagértékek 175 g készételre vonatkoznak.

Energia: 217.00 kcal (908 kJ)Fehérje: 16.40 g
Zsír 7.47 gSzénhidrát 20.70 g

K. Babett - 2005.07.06.

Tovább a recepthez

Lilike kedvence

Idő: 20 perc

Nehézség: könnyű

Diéta: Normál étrend

Típus: Főzelékek

Kor: 6 hónapos kortól

Értékelés:

A dietetikus véleménye:
Ezt az ételt azoknak a nagyobb babáknak is nyugodtan adhatjuk, akik már darabosabb ételeket szeretnek fogyasztani. Ilyen esetekben elég, ha a húst nagyon apróra vágjuk, vagy botmixerrel pépesítjük, és így keverjük a főzelékhez. A tápanyagértékek 150 g-ra vonatkoznak!

Energia: 138.00 kcal (577 kJ)Fehérje: 20.32 g
Zsír 0.90 gSzénhidrát 11.65 g

Molnárné H Anita - 2005.07.06.

Tovább a recepthez

Mit játsszak a gyerekkel? Kalkulátor

Támogatóink ajánlatai

h i r d e t é s

Keress receptet!

Részletes keresés

Küldj receptet!

Van egy jó recepted, amit szívesen megosztanál? Küldd be hozzánk, hogy mások is kipóbálhassák!

Tovább

Szponzorált hirdetések