Terhesség hétről hétre

Baba fejlődése

BabakonyhaFőoldal

Keresési szempont

B12-vitamin: 4 ug - 6 ug

Keresési eredmények

5 találat 1 oldalon

Recept / oldal:

VASgyúrók ebédje

Idő: 20 perc

Nehézség: könnyű

Diéta: Normál étrend

Típus: Apró falatok

Kor: 8 hónapos kortól

Értékelés:

A dietetikus véleménye:
Nagyon finom és egészséges étel, amiben sok vas, C vitamin és kalcium található!

Energia: 236.00 kcal (987 kJ)Fehérje: 12.00 g
Zsír 6.00 gSzénhidrát 34.00 g

pancsiancsika - 2008.10.18.

Tovább a recepthez

Gáborka kedvence

Idő: 30 perc

Nehézség: könnyű

Diéta: Normál étrend

Típus: Főzelékek

Kor: 12 hónapos kortól

Értékelés:

A dietetikus véleménye:
A kelkáposztával óvatosan bánjunk, hasi panaszokat, puffadást okozhat a babának. Esetleg helyettesíteni lehet kínai kellel, aminek alacsonyabb illóolaj tartalma van. A só kihagyható, a zöldségekben már van elég.

Energia: 190.00 kcal (795 kJ)Fehérje: 14.00 g
Zsír 6.00 gSzénhidrát 19.00 g

Tóth Éva - 2007.07.16.

Tovább a recepthez

Sajtkrémes melegszendvics

Idő: 10 perc

Nehézség: könnyű

Diéta: Normál étrend

Típus: Apró falatok

Kor: 12 hónapos kortól

Értékelés:

A dietetikus véleménye:
Gyorasan elkészíthető vacsora recept, ám kissé sok benne a szénhidrát. Ha lehet teljes kiőrlésű lisztet használjunk, de melegszendvics készítésénél akár el is hagyhatjuk. A kifli alternatívájaként barna kenyérrel is készülhet. Sajtoknál inkább a Tolnai sovány sajt, Óvári, Tenkes fajtákat részesítsük előnyben. Mindig kínáljunk mellé idényzöldséget pl. : paradicsomot, paprikát, retket.

Energia: 147.50 kcal (617 kJ)Fehérje: 8.70 g
Zsír 8.20 gSzénhidrát 9.55 g

Halász Anikó - 2007.05.29.

Tovább a recepthez

csibemájas rizottó

Idő: 20 perc

Nehézség: könnyű

Diéta: Normál étrend

Típus: Egyéb

Kor: 12 hónapos kortól

Értékelés:

A dietetikus véleménye:
Máj adásával a gyorsan növekvő csecsemő vasszükségletét is elég jól lehet fedezni. A zöldségeket ne főzzük túl puhára, így több vitamin marad bennük. A kiszámolt értékek kb. 110 grammra értendők.

Energia: 230.00 kcal (962 kJ)Fehérje: 9.06 g
Zsír 4.02 gSzénhidrát 39.03 g

Bódis Enikő - 2006.01.19.

Tovább a recepthez

Csirkemáj szilvamártással

Idő: 10 perc

Nehézség: könnyű

Diéta: Normál étrend

Típus: Húsételek

Kor: 8 hónapos kortól

Értékelés:

A dietetikus véleménye:
Mézet semmiképp ne adjunk egy éves korig , mivel pollenszármazékokat nyomokban tartalmazhat, ami allergiássá teheti a babánkat.

Energia: 134.00 kcal (561 kJ)Fehérje: 4.60 g
Zsír 5.70 gSzénhidrát 15.30 g

Svéda Dóra - 2004.05.12.

Tovább a recepthez

Mit játsszak a gyerekkel? Kalkulátor

Támogatóink ajánlatai

h i r d e t é s

Keress receptet!

Részletes keresés

Küldj receptet!

Van egy jó recepted, amit szívesen megosztanál? Küldd be hozzánk, hogy mások is kipóbálhassák!

Tovább

Szponzorált hirdetések