BabakonyhaFőoldal

A dietetikus véleménye:
Ezt a fajta rizzsel készült finomságot már 1 éves kor alatt is adhatjuk, hisz tej hozzáadása nélkül készül. A cseresznye rosttartalma révén segíti az emésztést, kálcium tartalma pedig a csontok erősítsében vesz részt.

A dietetikus véleménye:
6 hónapos kor alatt a babáknak anyatejre, hiányában tápszerre van szükségük. Ezt a receptet 6 hónapos kor felett ajánljuk. Kellemesen édes, könnyen emészthető csemege a babáknak. A sárgabarack különösen sok jó tulajdonsággal rendelkezik, hisz a csontok és a szövetek újjáépítésében játszik szerepet, van benne kalcium, A-vitamin, kálium, vas és folsav is. A fahéjat ebben az életkorban még nem javaslom, inkább egy éves kor környékén.

A dietetikus véleménye:
Nem csak a tejtermékek magas kálcium tartalmúak, hanem a banán is, ami ezen kívül tartalmaz még magnéziumot is, ezzel elősegítve a csontok gyors fejlődését. 150 grammra számoltunk tápanyagtartalmat.

A dietetikus véleménye:
Mivel a brokkoli és a karfiol is bőven tartalmaz puffadást okozó illóolajokat, fedő nélkül pároljuk őket, és ajánlott 1-2 szem köménymag hozzádása is, hogy ne fájjon a babák pocakja. 100 grammra számoltuk a tápanyagtartalmat.

A dietetikus véleménye:
Inkább csak barackból készíteném, mivel a trópusi gyümölcsöket vegykezelik az eltarthatóság érdekében. Mindkét gyümölcs karotinban és rostban gazdag, ennél fogva elősegítik az emésztést és immunserkentőként is hatnak. 90 grammnak vettük a tápanyagértékét.

A dietetikus véleménye:
A gesztenye jelentős B1- és B2-vitaminforrás, C-vitamin-tartalma pedig vetekszik a citroméval. Keményítőtartalma és a kalóriaértéke is igen magas, emiatt a burgonya vagy kenyér helyettesítésére is felhasználható. 160 grammos adagra számoltuk az értékeket.

A dietetikus véleménye:
Az őszibarack Kínából származik, s Perzsián keresztül jutott el hozzánk Európába. Több magnéziumot tartalmaz mint kalciumot, C-vitamin tartalmának következtében pedig antioxidáns hatású. A-vitamin-tartalma segíti a bőr ellenálló képességének növelését, pozitív hatást fejt ki a tüdőre, valamint a hörgők és a nyálkahártya ellenállását is fokozza. 150 grammra vonatkoznak a megadott tápanyagértékek.

A dietetikus véleménye:
A sárgarépa a legrégibb kultúrnövényeink egyike, már a görögök és a rómaiak is termesztették. Édeskés íze miatt a babák szívesen fogyasztják. Mivel ízben oldódó rostot (pektint)tartalmaz, jótékonyan szabályozza bélűködést. 150 gramm esetében számoltuk a tápértékeket.

A dietetikus véleménye:
Könnyen elkészíthető, könnyű étel. Gyomorkímélő étrendben is alkalmazható, hasmenés után is adható, de ebben az esetben ne tegyünk vajat a burgonyához. A kiszámolt értékek 175 grammra értendőek!