Babakonyha
Keress receptet!
Küldj receptet!
Van egy jó recepted, amit szívesen megosztanál? Küldd be hozzánk, hogy mások is kipóbálhassák!
Tovább
A dietetikus véleménye:
Gondolta volna, hogy az egyszerű zabpehelyben mennyi hasznos tápanyag van?
A szénhidrátokon, fehérjén és roston kívül B-vitaminokat, vasat, kobaltot, mangánt, cinket, alumíniumot, káliumot, bórt és jódot találhat benne. 10 dkg zabpehelyben 373 kalória (1568 kJ) mellett 64 g szénhidrát és 16 gramm rost van.
A tápanyagtartalom 110 grammra vonatkozik.
A dietetikus véleménye:
A padlizsán C vitaminban gazdag, s bőven tartalmaz magnéziumot, káliumot - ezek bioaktív anaygok főleg a héjában vannak ezért, ne hámozzuk meg!
A dietetikus véleménye:
A hal értékes telítetlen zsírsav és fehérje forrás. A zöldségek pedig sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak. A baba ételeihez minimális mennyiségű sót használjunk.
