Szülés: 11 tanács, hogy elkerüld a gátszakadást
Szerző: Babaszoba.hu
2016. december 1. | Frissítve: 2022. március 22.
Forrás: babaszoba.hu
A legtöbb nő fél a vajúdás és a szülés fájdalmaitól, ami teljesen normális, hiszen nem tudják, mi vár rájuk. A gátszakadás egyike azon eseményeknek, ami félelmet kelt a kismamákban. És sajnos okkal, mert a nők 90%-a a szülés során gátsérülést szenved el.

Szülés: 11 tanács, hogy elkerüld a gátszakadást
1. Étkezz helyesen, mozogj rendszeresen!
2. Okosan válassz szülészetet, kórházat!
3. Végezz Kegel-gyakorlatokat!
4. Masszírozd a gátat!
5. Ha egy mód van rá, kerüld el a gátmetszést!
- A szakadás könnyebben gyógyul, mint a vágás.
- A sebhely megakadályozza a gátat abban, hogy a későbbiek során nyúlni tudjon, ezzel még nagyobb károkat idéz elő a jövőbeni szülések során.
- A gátmetszés fertőzést, gátsérülést, vizelet- vagy széklettartási problémákat és fájdalmas szexet eredményezhet.
6. Legyen dúlád!
7. Kerüld el az epidurálist!
8. Vajúdj vízben!
9. Vegyél fel jó tolási pózt!
- legyél négykézláb
- ha állsz, ülsz vagy térdelsz, hajolj előre
- feküdj az oldaladon
Hozzászólások