Családi előzményekKilenc hónap
Szerző: W. Ungváry Renáta
2013. április 27. | Frissítve: 2016. május 12.
Forrás: babaszoba.hu
A kilenc hónap alatt különösen fontos az egészség. Nem árt annak is utánanézned, hogy milyen családi előzményekkel kell szembenézned.
h i r d e t é s

Családi előzmények
Ha tudtok ezekről a kockázati tényezőkről, szinte biztosan elkerülhető, hogy rossz állapotba kerülj miattuk akár te, akár a baba. Jó példa erre a magasvérnyomás-betegség vagy a kettes típusú diabétesz. Ha előfordultak ilyen eltérések a családban, nem árt, ha te is sokkal óvatosabb vagy.
Ügyelj arra, hogy a cukorháztartásodat ne befolyásolják negatívan táplálkozási kilengések, és hogy része legyen mindennapjaidnak a minél intenzívebb mozgás, ha más nem, akkor legalább a rendszeres, legalább napi egyórás gyaloglás. A babavárás miatt ne kapcsolj a kelleténél jóval több lustálkodásra! Mindez nem is elsősorban a pluszkilók elkerülése miatt fontos, hanem főként azért, hogy megmaradjon az anyagcseréd intenzitása, és az elfogyasztott táplálék ne felesleges kalóriákhoz, hanem minőségi tápanyagokhoz juttasson.
Kapcsolódó cikkeink:Örökségünk árnyékában
Már a herpeszt is befolyásolják a gének?
5+1 szuper mozgásforma várandósoknak
Terhestorna - a lebegés öröme
Kapcsolódó cikkeink:
Hozzászólások