Aki próbálta már télen nadrágba, lepöndörödő harisnyanadrágba gyömöszölni a pocakját, az tudja csak igazán, mennyivel egyszerűbb nyáron a babavárás. Még a divat is a várandósoknak kedvez: top a has fölött, nadrág a has alatt – semmi akadálya, hogy kezünket hasunkra téve szinte folyamatosan érzékeljük a babát.
A könnyű ruházat elősegíti a testkontaktus kialakulását. Bőrünk nagyobb felületen élvezi a természet kényeztetését: a simogató napsugarakat, szellőt. A fény jó hatással van hangulatunkra, derűsebben – ha nem is rózsaszínben – látjuk a világot.
Kánikulában nagyon ügyeljünk a megfelelő folyadékpótlásra! Sétáljunk mindennap, nem kell hosszasan, de mozogjunk még az utolsó hetekben és a legnagyobb kánikulában is. Serkenti a vénák működését a boka és lábkörzés, mindennap szánjunk rá időt. Lehet, hogy nehéz megállni, de ne napoztassuk a hasunkat: a magzatvíz könnyen felmelegszik és abban nem érzi jól magát a baba.
Kapcsolódó cikkeink:
Forrás: Kismama magazin
Kapcsolódó cikkek
