A 10 legegészségesebb étel
Szerző: Bajor Zsuzsanna dietetikus, egészségfejlesztő
2011. október 7. | Frissítve: 2018. október 19.
Forrás: Kismama magazin
Hihetetlen táplálékbőségben élünk! Olyan sok mindent választhatnál! De vajon mi az, amire tényleg szükséged van a babavárás idején, és valóban mindkettőtök egészségét szolgálja?
Ezt a tízet ne hagyd ki!
Ha ügyelsz erre, nem fog éhezni a szervezeted, kevésbé fogod kívánni az üres kalóriákat jelentő, sok cukrot és fehér lisztet tartalmazó édességeket. Így a nem kívánatos plusz kilóktól is megkímélheted magad, s a természetes raktározási folyamatot ésszerű mederbe terelheted.
Brokkoli
Paradicsom
Pulykamell
Natúr joghurt
Barna rizs

Válaszd a teljes kiőrlésű gabonaféléket, pékárukat!
Rozskenyér
Lenmag
Olívaolaj
Sárgabarack
Petrezselyemzöld
Szakértő: Bajor Zsuzsa dietetikus, Angyalok Konyhája
Ezeket is olvasd el:
Hozzászólások