Nem mindegy, mikor ebédel a gyerek
Ha a gyerekeket megkérdezzük, hogy mi a kedvenc részük az iskolai napban, a többség a szünetet és az ebédet említi. Az, hogy erre azonban mikor kerül sor, nagy mértékben befolyásolja a gyerek egészségét, ideértve a testmozgást is, amit végez.
h i r d e t é s
Nem mindegy, mikor ebédel a gyerek
A kutatás során a szakemberek 151 olyan negyedikes és ötödikes gyereket vizsgáltak, akik szünet előtt illetve után ebédeltek. Mint kiderült, szünet közben a testmozgás és az étkezés szintén fontos a gyerekek számára, ám minél több lehetőségük nyílik a mozgásra, annál nagyobb eséllyel esznek bőséges adagot ebédre.
"Láthatjuk, hogy ha a gyerek egy hosszabb szünet idején ebédelt, kevesebb ételt hagyott meg. Valószínű, hogy az aktív testmozgás miatt jobban megéhezett, jobb lett az étvágya"- összegzi a lényeget Gabriella McLoughlin.
A szakember szerint fontos, hogy ebéd előtt a gyerek tudjon mozogni egy kicsit, hogy jobb étvággyal egyen.
Babaszoba: Az óvodásokra és kisiskolásokra is vonatkozik az, hogy jót teszünk azzal, ha evés előtt lehetőségük van a gyerekeknek a mozgásra.
Babaszoba: Az óvodásokra és kisiskolásokra is vonatkozik az, hogy jót teszünk azzal, ha evés előtt lehetőségük van a gyerekeknek a mozgásra.
Hozzászólások