A lúdtalp vagy a bedőlő boka tünetei kisgyermekkorban nem jelentenek kóros állapotot. A talp akkor kap sokféle ingert, az izmok akkor dolgoznak jobban, ha a gyerekek sokat járnak mezítláb egyenetlen talajon: kavicson, füvön, homokon.
Ha már kialakultak ortopédiai problémák, akkor kezelés és torna nélkül az érintett gyerekek 20-30 százalékánál felnőttkorban is megmarad az enyhe, befelé dőlő bokaszerkezet. Ezért muszáj foglalkozni a problémával.
Ezen segít a Semmelweis Egyetem lúdtalptorna oktatóvideója, ami otthon is könnyen elvégezhető. Érdemes hetente 3-4 alkalommal gyakorolni. A lúdtalptorna megkezdése a megfelelő idegrendszeri érettség elérése után ajánlott, a gyermekek általában 3-5 éves kortól képesek tudatosan közreműködve elvégezni a gyakorlatokat.
Forrás: Semmelweis Egyetem
Kapcsolódó cikkek
