Baba és karrier? Egyensúlyozz!
Megmutatjuk, hogyan teremthetsz összhangot a baba és a karrier között. Mit kell tenned várandósan és az otthon töltött hónapok alatt ahhoz, hogy a munkába visszatérve sikeres lehess, és egyúttal boldog anya is maradj?
h i r d e t é s
A babával kapcsolatos juttatások - tgyás, gyed, gyes, családi pótlék, anyasági támogatás - nem járnak automatikusan, a babakötvény kivételével mindegyiket igényelned kell! Jelöld be a naptárban, mikor hová, milyen formanyomtatványon kell benyújtanod az igénylést, és milyen egyéb okmányokat kell csatolnod hozzá. Változás is van ezen a téren: a 2010. április 30. után születő gyerekek anyukái csak akkor jogosultak a tgyásra és a gyedre, ha a szülést megelőző két éven belül legalább 365 napig biztosítottak voltak (ez eddig 180 nap volt), a gyes pedig májustól csak a gyerek kétéves koráig jár.
A tudnivalóknak itt nézhetsz utána!
A tudnivalóknak itt nézhetsz utána!
Az első hónapok a babával
Ha eddig csak a munkahelyi ablakodból vetettél néhány pillantást a parkban babakocsit tologató anyukákra, bizonyára meglepetésként ér, milyen nehezen jutsz el ide egy-egy órára. A béke és nyugalom oázisának hitt baba-mama csendélet az első hónapokban inkább véget nem érő körforgásnak bizonyul az etetések, a babadédelgetés és a tisztába rakás közepette. Reálisabb elképzelésekkel nézel az előtted álló hónapokra, ha barátnődnél vagy testvérednél már belekukkanthattál a kisbabás élet hétköznapjaiba.
Ne ess kétségbe, természetes, hogy neked sem könnyű beletalálnod az eddigitől nagyon eltérő életritmusba. Minél nagyobb a változás, annál több türelmet igényel az átállás. Persze nem kell egészen feladnod korábbi önmagadat. Személyiséged jelentősen gazdagodik az újszerű kihívások, érzelmi telítettség révén. Vedd észre az új élethelyzet örömforrásait, és a régiből is tarts meg néhány fontosat.
Kerüld el az otthonlét csapdáit!
- Nem kell tökéletes háztartásra törekedned! Kösd le magad valamilyen szellemi tevékenységgel, akkor nem érzed annyira fontosnak, hogy egyenesen álljanak a szőnyeg rojtjai.
- A családi munkamegosztáson csak kissé módosítsatok. Nem te felelsz egyedül minden háztartási munkáért, csak azért, mert most több időt töltesz otthon, mint a párod.
- Azért, mert otthon vagy, még ne hanyagold el a külsőd! A reggeli smink hozzád tartozik, akár elmész, akár nem. Párod pedig ugyanolyan csinos munkatársakkal találkozik a nap folyamán, mint amelyen te voltál, amíg dolgoztál. Ezt ugye nem kell múlt időbe tenni?
Használd ki a lehetőségeket!
- A babázós időszakban olyasmit is megtehetsz, amit máskor nemigen. Tornázz minél többet otthon, menjetek sokat a levegőre, készíts egészséges ételeket. Könnyebb új, egészséges életmódra térned át, amikor egész nap otthon vagy, mint a munka melletti elfoglalt időszakban.
- Köss új barátságokat a baba révén a játszótéren, a baba-mama tornán vagy az interneten keresztül. Az otthonlét nem bezártságot, hanem más irányú kapcsolatfelvételt, új társaságot is jelent.
- Keress elérhető tanulási lehetőséget, ha egy évig vagy tovább vagy otthon. Ha nem tudsz elmenni otthonról, tanulj valamit autodidakta módon vagy internetes úton. Lehetőségeidet növeli, ha a gyes után képzettebben állsz vissza a munkába, mint ahogyan eljöttél.
- Kérj tanácsot szoptatási tanácsadótól, hogyan oldhatod meg a szoptatást, fejést, ha el kell menned otthonról.
A cikk folytatását itt olvashatod el!
Hozzászólások