|
REGGELI |
TÍZÓRAI |
EBÉD |
UZSONNA |
VACSORA |
1. NAP |
tej, pulykajava, margarin, graham kenyér, retek |
natúr joghurt, müzlikeverék (gabona- pelyhek, aszalt gyümölcs, olajos mag) |
csirkeragu- leves, búzacsírás túrógombóc, alma |
sütőtök |
zöldborsó- főzelék, tojásomlett, graham kenyér |
2. NAP |
tej, óvári sajt, margarin, bakonyi barna kenyér, kígyóuborka |
banánturmix |
daragaluska-leves, tárkonyos-citromos tőkehalfilé, sárgarépás rizs |
tavaszi felvágott, bakonyi barna kenyér, rostos gyümölcslé |
csőben sült brokkoli, alma |
3. NAP |
tejben zabpehely mazsolával, dióval |
gyümölcs- joghurt, kifli |
sárgaborsó- leves, sajtos-sonkás makaróni, narancs |
túrós táska, tej |
szezámos- bazsalikomos csirkemáj, héjában sült burgonya, almás céklasaláta |
4. NAP |
csipketea, vajkrém, baromfi párizsi, bakonyi barna kenyér, savanyú káposzta |
mákos kalács, tej |
tojásleves, rakott zöldbab, alma |
sárgarépás margarin, bakonyi barna kenyér, tej |
gombás-sajtos melegszendvics, kefires vitaminsaláta, rostos gyümölcslé |
5. NAP |
tejestea, kapros túrókrém, graham kenyér |
banán |
lebbencsleves, sült virsli, finomfőzelék, rozskenyér, alma |
kefir, sajtos pogácsa |
tej, margarin, csirkesonka, graham kenyér, reszelt sárgarépa |
6. NAP |
kakaó, margarin, mazsolás kuglóf |
kenőmájas, rozskenyér, kígyóuborka |
gyümölcsleves, majorannás csirkecomb, burgonyapüré, fejes saláta |
kockasajt, kifli, alma |
kukoricakása, tej |
7. NAP |
gyümölcstea, sajtos tojáslepény, rozskenyér, csemege uborka |
natúr joghurt, otthoni müzlikeverék |
húsgombóc- leves, aranygaluska, vaníliasodó |
idény gyümölcssaláta pirított búzacsírával |
csirkefasírt, tökfőzelék, rozskenyér, alma |
|
Hozzászólások