Külön vagy együtt? Fontos tudnivalók együttalvásról!
A kisbaba túlélésének záloga évmilliókon keresztül az édesanyával való szoros testi közelség volt. Ma már nem fenyeget éhes leopárd, de aggasztó kérdés azért akad: vajon agyonnyomom, ha magam mellé veszem? Utánajártunk, hogyan alhat biztonságban a baba!
Kiságyban, de a szülők szobájában
Középutas megoldás: sok helyen így indul a család közös élete, és idővel eldől, hogy saját szoba vagy közös ágy lesz a dologból.- Mindhárom gyerkőc a mi szobánkban aludt az elején, de sosem a mi ágyunkban, hanem saját kis rácsos ágyikóban - meséli történetüket Dóra. - Nekem így jobb volt, főleg a másodiknál és a harmadiknál, akik elég sokáig igényelték az éjjeli szoptatást is. Csak átvettem őket magam mellé, tíz perc alatt kész voltunk, utána gyorsan visszaaludtunk mindketten. Aztán úgy alakult, hogy a második gyerek 13, a harmadik 18 hónapos korában került ki a szobánkból. Most már nagyobbak, de mióta saját szobájukban vannak, egyszer sem fordult elő, hogy átjöttek volna hozzánk éjszakára.
Erre figyelj, ha kiságyban alszik
- A kiságy matraca ne legyen süppedős, ne gabalyodhasson be az ágyneműbe, ne szorulhasson be résbe.
- Ne legyen a kiságyban plüssjáték, éles szélű tárgy.
- Ne eshessen ki az ágyból (ez akkor fordulhat elő, ha már áll, és kitornázza magát).
- Ne szorulhasson a feje a rácsok közé.
Külön szobában
Sok családban az működik, hogy a gyerekek külön szobában alszanak. Így van ez Nóráéknál is, aki tökéletesen megbízik a babaőrzőben.
Erre figyelj, ha külön szobában alszik!
- Használj légzésfigyelőt és bébiőrt akkor, ha nem hallatszik át hozzátok a baba sírása vagy a légzésfigyelő jelzése!
- Ne legyen melegebb 20-21 foknál!
- Ne legyen túlöltöztetve!
- Szellőztess lefekvés előtt!
Lásd még a kiságyról írottakat!

A babával való egy ágyban alvásnak is megvan a maga előnye
Mindenki egy kupacban
Általában mindenki magából indul ki, e sorok írója is, és mivel én utálok egyedül aludni, ezért feltételezem, hogy a gyerekemnek is jó egy nagy, puha, szuszogó testhez (hozzám) bújva aludni. A kislányomnál még kemény voltam: ő az első öt hónapját a mi ágyunk mellett, a hiper-szuper kis bölcsőjében töltötte. Én ugyan vágytam arra, hogy magam mellett érezhessem, de kitartottunk eredeti elképzelésünk mellett.Amikor két nap alatt négyszer csipogott a légzésfigyelő, és éjszakánként többször ugrottam fel, hogy rátegyem a kezemet a hátára, vagy betakarjam, vagy megetessem, és amikor már sokadszor feküdtem éberen arra gondolva, milyen jó nekem itt a férjemmel a közös takaró alatt, és hogy tehetem ezt a védtelen lényt külön ágyba, legalább két méterre magamtól, döntöttem. A baba velünk alszik.
Leköltöztünk a földre egy nagy matracra, és azt kell mondanom, életem legjobb döntése volt. Azóta a testvére is egyéves, és a matracunkat még nagyobbra cseréltük. Négyen alszunk a földön, én a férjemmel középen, a két gyerek a két szélen. Mindenkinek megfelel ez, reggel két elégedett gyerek és két kipihent szülő kel föl.
Erre vigyázz, ha együtt alusztok!
- Ne eshessen le az ágyról a baba - ebben segíthet egy védőrács vagy a matracon alvás.
- Ne kerülhessen a paplan alá vagy a matrac melletti résbe.
- Ne szorulhasson az ágy rácsai vagy az ágy és a matrac közé.
- Ne gabalyodhasson bele zsinórokba, rojtokba, ne süppedhessen a matracba.
- Ne legyen melegebb 19-20 foknál.
- Ne legyen túlöltöztetve.
- Szellőztess lefekvés előtt!
Nem szabad együtt aludni a babával, ha
- a szülő alkoholt, nyugtatót vagy drogot fogyasztott, illetve nagyon fáradt;
- erősen túlsúlyos;
- dohányzik.
Szakértő véleménye
A pszichológus szakértő véleménye
Schneiderné Diószegi Eszter: A szülő közelsége biztonságot ad!
Ez a kötődés és a későbbi pszichés fejlődés szempontjából fontos - függetlenül attól, hogy szopik vagy nem. Csecsemőkre nem jellemző, hogy hamar hosszú időszakokat aludnának át mélyen, nem is lenne szabad erre törekedni. Az igény szerint (így éjjel is) szoptatott és a szülőkkel együtt alvó babák kevesebb időt töltenek a mélyalvás fázisában.
Mélyalvásból nehezebben ébred a baba, ha valami veszélyezteti az életét (például nem kap rendesen levegőt), így az együtt alvóknál kisebb a bölcsőhalál kockázata. A baba ugyanis gyakrabban ébredhet a mama hangjaira, mozdulataira is, ami segíti ennek az életfontosságú ébresztő mechanizmusnak az érését. Ráadásul a mama légzése a babáét is szabályozza, érettebb ritmust ad neki. A mama által kilélegzett szén-dioxid stimulálja a baba légzését. Az anya közelsége segíti a baba a hőmérséklet-szabályozását, mivel a baba saját szabályozása még fejletlen.
A lehűlés csökkenti az immunvédelmet, és stresszhormonok termelődését indítja be. Az egyedül alvó kisbabáknak alacsonyabb az átlagos testhőmérsékletük, mint a szüleikkel alvóknak. Alvás közben is figyel az anya a csecsemőjére: tudatában van a baba jelenlétének, szinte öntudatlanul úgy fordul, hogy a babát védelmezze. Ezt infrakamerás vizsgálatok is bizonyítják.
Szakértő véleménye
Az orvos szakértő véleménye
Dr. Szántó Imre: Nem a doboz ment életet, hanem a szülő!
A csecsemő alvás közben attól kerülhet életveszélybe, ha valami hirtelen oxigénhiányt okoz az agyában - ismerteti a lényeget dr. Szántó Imre főorvos, a bölcsőhalál-prevenciós program vezetője. Minden olyan tényező veszélyes lehet, ami előidézheti az oxigénhiányt: beszorulás, fulladás, refluxbetegség, légzéskimaradás. Fontos tudni, hogy bár vannak hajlamosító tényezők, még teljesen egészséges kisbabánál is előfordulhat a bölcsőhalál.
Akkor nevezhetjük ezt a halál okának, ha utólagos vizsgálatok sem mutatnak ki sem betegséget, sem más rendellenességet. Mi történik ilyenkor? A csecsemő - általában alvás közben - "elfelejt" levegőt venni, ernyedtté válik, nem mozog, nem lélegzik. A háttérben olyan agytörzsi központok fejlődésének megkésettsége feltételezhető, melyek a légző- és keringési rendszer egyensúlyáért, valamint az úgynevezett ébresztőreflex működéséért felelősek. Hazánkban viszonylag ritka a bölcsőhalál, tízezer csecsemő közül hármat érint évente. De ez a három gyerek is sok!
Én - a nemzetközi SIDS-szakértőkkel egyetértve - határozottan ellenzem a szülőkkel való együtt alvást (előfordult már fulladásos halál emiatt a praxisomban). Mi nem ajánljuk a csecsemő külön szobában altatását sem, legalábbis az első hat hónapban biztosan nem. A légzésfigyelőt azonban nem csak külön szoba esetén tartjuk fontosnak.
A fulladásos esetek egy része megelőzhető az alapvető biztonsági előírások betartásával, azonban még biztonságos alváskörülmények között is adódhatnak olyan helyzetek, amikor hirtelen leáll a kisgyerek légzése. Nagyon fontos, hogy a szülőket meg kell tanítani, mi a teendő ilyenkor. Ezzel a céllal indítottuk bölcsőhalál-megelőző programunkat: ismertetjük a szülőkkel a kivédhető kockázati tényezőket, majd megtanítjuk a légzésfigyelő használatát. Arra is felkészítjük a szülőket, ha esetleg újraélesztésre lenne szükség, ezt műanyag babán gyakorolhatják is. De azt tudni kell, hogy nem a légzésfigyelő készülék ment életet, hanem a szülő.
Hozzászólások