Terhesség hétről hétre

Baba fejlődése

Ez a legbiztonságosabb alvási pozíció a baba számára

Szerző: Biczó Gabriella

2021. január 4. | Frissítve: 2021. november 29.

Forrás: babaszoba.hu

Mindenki tudja, hogy a biztonságos alvás biztosítása a csecsemő számára létfontosságú. De mit is jelent ez pontosan?

Ez a legbiztonságosabb alvási pozíció a baba számára (fotó: Getty Images)

A legbiztonságosabb alvási pozíció

Az American Academy of Pediatrics (AAP) és Department of Health and Human Services egyaránt azt javasolja, hogy egyéves korig a csecsemők aludjanak a hátukon, mert így biztonságos. Az útmutatás a koraszülött babák esetében is érvényes. A háton alvást azért javasolják, mert ebben az alvási pozícióban kisebb a hirtelen csecsemőhalál, más néven bölcsőhalál vagy SIDS (Sudden Infant Death Syndrome) kockázata. Az AAP már 1992 óta a háton alvást javasolja, és azóta lényegesen kevesebb SIDS-eset fordult elő.
A hirtelen csecsemőhalálnak a megszületést követő első hat hónapban van a legnagyobb kockázata, ezen belül is a legtöbb eset 1 és 4 hónapos kor között fordul elő. Ezért a háton alvás ebben az időszakban a legfontosabb. Ugyanakkor az első 12 hónapban még bekövetkezhet a SIDS, de a baba egyéves kora után már nem jellemző, hogy előfordulna.

A háton alvásnak nincs kockázata?

A SIDS elkerülése szempontjából egyértelműen a baba háton alvása javasolt a szakértők szerint. Előfordulhat persze olyan helyzet - pl. koraszülött babák légúti megbetegedésekor -, amikor a hason alvás indokolt.
Vannak, akik azért ódzkodnak a babát a hátán altatni, mert attól tartanak, hogy a háton alvás következtében a baba feje ellaposodhat. Ha ez megtörténik, akkor is általában átmeneti jelenségről van szó. Megakadályozhatjuk a fej laposodását azzal is, ha a babát arra ösztönözzük, hogy nappal, amikor játszik, nézelődik, azt hason fekve tegye.
Vannak, akik attól tartanak, hogy fulladást okozhat a nyáladzás, a hányás, a bukás, ha a csecsemő a hátán alszik. A National Institutes of Health (Nemzeti Egészségügyi Intézet, NIH)szerint, erre semmilyen bizonyíték nincs, sőt valójában a hátukon alvó csecsemők hatékonyabbak a légutak tisztításában.

A baba alvása: a biztonság környezet megteremtése

A baba alvási pozíciója mellett a biztonságos környezet feltételeinek megteremtése is fontos. Ami mindenkinek azonnal eszébe jut, az az, hogy semmi ne legyen a baba körül, ami fulladást vagy valamelyik testrészének a beszorulását, beakadását okozhatja.
A medicalnewstoday.com összegyűjtötte, hogy mit tegyünk és mit ne, ha a baba biztonságos alvásáról szeretnénk gondoskodni.
Ezeket tegyük meg:
  • A hátán aludjon a baba
  • Az alvófelülete (matraca) legyen sík, szilárd, kemény
  • Kiságyban, kosárban vagy hordozható (utazó) ágyban aludjon a baba
  • Sokat legyen hason a baba, amikor ébren van
  • Ha igényli, adjunk a babának cumit, de ne erőltessük, ha nincs rá igénye
  • Ne legyen a baba közelében zsinór, belógó, függő tárgy
  • Használjunk lepedőt a matracra
  • Adjunk a babára alvóruhát
  • Ne legyen túl meleg abban a szobában, ahol a baba alszik, és ne legyen huzat sem
  • Alakítsunk ki esti rutint
  • Ha fontosnak érzed a közelséget, akkor aludjatok egy szobában.
Ezeket NE tegyük:
  • Ne legyen az ágynemű laza, túl sok takaró, paplan, párna ne legyen a kiságyban. Ahogy ne legyen tele a kiságy plüssállatokkal sem.
  • A baba fekvőhelye, matraca ne legyen puha. Ne aludjon a kanapén, puha fekhelyen.
  • Ne takarjuk be/le a baba fejét.
  • Ne dohányozzunk a lakásban.
  • Fontoljuk meg az együttalvást a babával, mérlegeljük a kockázatokat és eszerint döntsünk (az együttalvás nem ajánlott abban az esetben, ha a szülő dohányzik, alkoholt vagy drogot fogyaszt, ha fennáll a veszélye, hogy a baba nem kemény fekhelyen alszik, ha túlságosan sok/puha takaró, párna veszi körül a babát a szülői ágyban).
  • Ne bugyoláljuk be túlzottan a babát, ne öltöztessük túl.
  • Ne tegyük a babát közel a fűtőtesthez, légkondihoz.
  • Ne használjunk légzésfigyelőt, mert úgy tűnik, hogy hamis biztonságérzetet ad, nem csökkentik a bölcsőhalál kockázatát.

Egyéb tippek
Az alábbiak segíthetnek a SIDS kockázatának csökkentésében:
    • Informálódjunk a hirtelen csecsemőhalálról. Kérdezzük meg az orvost, a védőnőt.
    • Legalább 6 hónapig szoptassunk.
    • Terhesség alatt (és utána is) kerüljük az alkoholfogyasztást, a dohányzást és a drogok használatát.
Szakértők szerint a hason alvás növeli a SIDS kockázatát, ezért a baba egyéves koráig a hátán aludjon (nemcsak éjjel, nappali alvás esetében is).

Hozzászólások

Mit játsszak a gyerekkel? Kalkulátor

A nők 80 százaléka tapasztalt már szexuális zaklatást nyilvános helyeken (X)

Az utcai zaklatás egy olyan dolog, ami bármilyen szexuális irányultságú, kultúrájú és hitű nőt és férfit lealacsonyít, ami azt eredményezi, hogy megkérdőjelezik saját tapasztalataikat.

Támogatóink ajánlatai

h i r d e t é s

Facebook

Szponzorált hirdetések