Depresszió ellen: séta a barátnőkkel
Szerző: Babaszoba.hu
2011. november 1. | Frissítve: 2015. december 28.
Forrás: Informed
Sajnos a szülés utáni időszak nem mindenkinek maga a rózsaszín boldogság. Még ha kívülről nézve minden rendben is van, megélni sokszor nagyon nehéz.
h i r d e t é s
Mozdulj ki!
Ausztráliában választottak ki előzetes vizsgálat alapján olyan nőket, akik egy depresszióskálán 12 feletti pontszámot értek el. Ők 12 héten át hetente három alkalommal vettek részt csoportos babakocsis sétán, emellett a környezetük is támogatta őket. A hasonló állapotú, de csak a mindennapi tevékenységüket végző nőkhöz képest a "babakocsis" csoport tagjai a hatodik hétre jóval kisebb pontszámot értek el a depresszióskálán.Zsírsavakkal a bánat ellen
A gyermekágyi depresszió kezelésének másik, jelenleg érdeklődésre számot tartó területe az omega-3 zsírsavak terápiás alkalmazása.
Van megoldás a depresszió ellen
Az omega-3 zsírsavak fogyasztása a terhesség végén és a szoptatási időszak kezdetén jót tesz a magzat, illetve az újszülött agyfejlődésének, emellett három vizsgálatot is végeztek a közelmúltban, melyekben depressziós, de nem szülés után levő betegeket kezeltek hagyományos antidepresszánssal és vagy omega-3 zsírsavval, vagy placebóval. Statisztikailag szignifikáns mértékű javulást tapasztaltak a kiegészítő omega-3 zsírsavat is kapók csoportjában.
Ezek is érdekelhetnek:
Hozzászólások