Terhesség hétről hétre

Baba fejlődése

Az online vásárlás árt az izomzatnak

2017. október 25.

Forrás: Medipress

A szakemberek szerint komoly problémát jelent, hogy manapság igen sokan vásárolják meg a mindennapi élelmiszert online formában. A bevásárlással járó cipekedés ugyanis a felnőttek izomerősítésének kardinális része.

"Ha rendszeresen hazacipeljük a bevásárolnivalót, jó eséllyel idős korunkban is frissek és fittek maradunk, kisebb az esélye a különféle egészségügyi komplikációknak is" - állítja a témával foglalkozó Karen Middleton.
A szakember szerint a bevásárlás nem csak a cipekedéssel járó izomerősítés miatt hasznos, hanem azért is, mert közben legalább sétálunk egyet a boltig.
Mindez már csak azért is fontos információ, mert az elmúlt két évben megduplázódott azok száma, akik házhozszállítást kérnek a nagyobb hipermarketek valamelyikétől.
Az egészségügyi ajánlás szerint heti legalább két izomerősítő gyakorlatra volna szükség, amit maximálisan lefed a bevásárlással járó cipekedés is, ha más jellegű mozgásra épp nincs lehetőség.

Hozzászólások

Így aludhat jobban a baba

Ha a baba boldog és kiegyensúlyozott, az édesanyja is az - ez az összefüggés pedig fordítva is fennáll.

Támogatóink ajánlatai

h i r d e t é s

Facebook

Szponzorált hirdetések